Gignac L'Héraultaise Roger Pingeon :La Montpeyrousienne : 48 km
Actions 3D 47.2 km
+699 m/-685 m
02:10
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Longueur et nombre de points 47.21 km
1800 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
699 m
685 m
509 m
43 m
195 m
Date et durée 01 avril 2018
01 avril 2018
02:10:28
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
54.8 km/hau km 22.8
657 m/h0h43m59s
-2118 m/h0h14m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 02'52" 20.9 km/h 3 02'33" 23.6 km/h 4 02'03" 29.4 km/h 5 03'17" 18.2 km/h 6 02'16" 26.5 km/h 7 02'54" 20.7 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 02'37" 22.9 km/h 10 03'46" 15.9 km/h 11 03'26" 17.5 km/h 12 04'06" 14.6 km/h 13 05'05" 11.8 km/h 14 05'47" 10.4 km/h 15 06'22" 9.4 km/h 16 05'16" 11.4 km/h 17 06'22" 9.4 km/h 18 02'58" 20.3 km/h 19 01'43" 35.1 km/h 20 01'42" 35.2 km/h 21 01'35" 37.8 km/h 22 01'20" 45.2 km/h 23 01'17" 46.7 km/h 24 01'58" 30.4 km/h 25 03'22" 17.8 km/h 26 01'47" 33.6 km/h 27 01'16" 47.2 km/h 28 01'26" 41.9 km/h 29 02'04" 29 km/h 30 01'53" 31.9 km/h 31 02'29" 24.1 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 04'25" 13.6 km/h 34 02'03" 29.2 km/h 35 03'34" 16.9 km/h 36 02'05" 28.8 km/h 37 01'33" 38.9 km/h 38 02'26" 24.7 km/h 39 02'12" 27.3 km/h 40 03'38" 16.5 km/h 41 02'23" 25.3 km/h 42 01'54" 31.5 km/h 43 01'33" 38.6 km/h 44 01'41" 35.8 km/h 45 01'56" 30.9 km/h 46 01'51" 32.4 km/h 47 02'29" 24.1 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
146 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:39:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:31:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts2h10m28s
1134 Cal521 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:35 50 - 99 w 00:11:14 100 - 149 w 00:32:47 150 - 199 w 00:47:41 200 - 249 w 00:17:05 250 - 299 w 00:06:54 300 - 349 w 00:01:14 + 350 w 00:00:44
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 418 watts 1m 354 watts 2m 316 watts 5m 245 watts 10m 196 watts 20m 177 watts 40m 167 watts 1h 163 watts
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