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Gignac L'Héraultaise Roger Pingeon :La Montpeyrousienne (Cyclotourisme)

Gignac L'Héraultaise Roger Pingeon :La Montpeyrousienne : 48 km
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47km
+699m/-685m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

47.21 km
1800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
699 m
685 m
509 m
43 m
195 m

Date et durée

01 avril 2018
08:51
01 avril 2018
11:02
02h10m28s

Vitesse et denivelés horaires

21.7 km/h
Détail »

54.7 km/h
au km 22.7

659 m/h
0h44m42s

-2132 m/h
0h14m43s

Fréquence cardiaque

96 bpm
146 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:39:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

151 Watts
2h10m28s

1132 Cal
521 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5650 - 99 w00:11:09100 - 149 w00:32:47150 - 199 w00:47:47200 - 249 w00:16:55250 - 299 w00:06:54300 - 349 w00:01:12+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s418 watts1m354 watts2m315 watts5m245 watts10m196 watts20m177 watts40m167 watts1h161 watts

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