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Itinéraires de Course à pied à Le Tholonet

Bibémus - Bimont (Aix en Provence) Saint-Marc-Jaumegarde

12 km

Excellent chemin à faire à l'aller et retour pour approcher les 10 kms Excellent pour l'entraînement quotidien Peu de dénivellé Superbe vue sur Sainte Victoire Des deux côtés il y a un parking A éviter le dimanche ! Attention aux VTT »

Projet rando-trail TontonTrailers Ste-victoire, version courte 18K 1234m Saint-Marc-Jaumegarde

Course à pied Distance :

18 km

1050 m

Parking Roques-Hautes (le 2d au fond), DFCI attero para, col Deux aiguilles, plateau Oppidum, descente tracé jaune à l'E, refuge Cézanne, Pas Dinosaures, Pas Escalette, Pas Moine, Pas Berger (désescalade 5m), Pas Dinosaures tracé sous deco para (ssi ouvert, aiglon ?), DFCI à l'W champ tir, DFCI rejoindre plateau au dessus du barage, Costes-Chaudes versant S, pylône EDF, vallon de la dispu »

Ste Victoire Roque Haute - Marbrière - Croix de Provence -Roque Haute Saint-Marc-Jaumegarde

Course à pied Distance :

14 km

840 m

2h15 d'effort dans la chaleur de juillet. Ça pitonne bien dans la montée assez aerienne et les lapiaz sur les crêtes font mal aux pattes »

DenivRaptor II Saint-Marc-Jaumegarde

Course à pied Distance :

23 km

1320 m

Parking Roques-Hautes, atterissage para, col, parking Deux aiguilles, Oppidum, descente par tracé jaune à l'E (idem montée), refuge Cézanne, pas des Dinosaures, pas de l'Escalette, pas du Moine, pas du Berger (désescalade), ref. Cézanne, début DFCI à l'W, rejoindre champ tir, DFCI rejoindre plateau au dessus et Sud du barage, monter à Costes-Chaudes par versant S,descendre W vers pylô »

Villes

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