Intégrale des Calanques Trail · 43 km · D+2340 m · 77 vus · 6 dl · Marcel Casquette
Aucun point d'eau sauf les bars restaus ouverts dans les calanques de Morgiou et Sormiou.
Fontaines à Cassis
Certaines calanques sont soumises à réglementation et réservation. Contrôles en place »
Calanques marseille-Cassis Trail · 36 km · D+1850 m · 64 vus · 6 dl · Jacques.Le Taro
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Col de Tête rouge. Trail · 9 km · D+370 m · 70 vus · 7 dl · 01:15 · michelarn60
Reconnaissance d'un circuit appelé à devenir un classique pour moi. »
Tour du Ruissatel. Trail · 10 km · D+740 m · 71 vus · 4 dl · 01:30 · michelarn60
Boucle autour du Ruissatel. 10 Kms que je tente de parcourir en endurance en 1h30 env. »
Reconnaissance circuit Ruissatel. Trail · 9 km · D+420 m · 73 vus · 3 dl · 01:30 · michelarn60
Encore perdu. Je voulais rejoindre la Font de Mai et je me suis retrouvé à Eoures. Bonne séance quand même. »
Trail d'Entrainement Garlaban. Trail · 17 km · D+1090 m · 62 vus · 6 dl · 02:45 · michelarn60
Sortie longue et en partie nocturne. Pr�paration au trail de Pichauris du 12 novembre 2022. »
Circuit Pagnol nocturne Trail · 14 km · D+710 m · 54 vus · 02:15 · michelarn60
Test de la lampe frontale. »
Trail dans le Garlaban. Trail · 20 km · D+1400 m · 77 vus · 10 dl · 03:30 · michelarn60
Préparation à l'Ultra-Champsaur. Recherche de gros dénivelés.
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Trail scolopendres 6 mai 2022 Trail · 21 km · D+1350 m · 145 vus · 4 dl · 03:15 · michelarn60
A 9 jours du trail de Mimet. Encourageant. »
Entraîneent Trail Garlaban Trail · 13 km · D+780 m · 131 vus · 7 dl · 02:00 · michelarn60
Gros mistral. »
Marseillveyre a Sormiou AR Trail · 20 km · D+1770 m · 117 vus · 17 dl · cdmalkin
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Boucle dans les calanques Trail · 20 km · D+1290 m · 169 vus · 22 dl · cdmalkin
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Sormiou, Moriou, Sugiton Trail · 16 km · D+1180 m · 232 vus · 24 dl · cdmalkin
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Alauch Garlaban Trail · 12 km · D+630 m · 124 vus · 9 dl · 02:00 · cdmalkin
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Garlaban de pres d'Allauch Trail · 10 km · D+640 m · 69 vus · 3 dl · cdmalkin
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Tour de parc des Bruyeres Trail · 2 km · 110 vus · 2 dl · cdmalkin
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Trail Taoumé-Tête rouge Trail · 11 km · D+620 m · 96 vus · 5 dl · 01:30 · michelarn60
Entraînement Galinette. »
Trail scolopendres. Trail · 15 km · D+1020 m · 98 vus · 3 dl · 02:30 · michelarn60
Préparation au trail de la Galinette du 30/01/22.
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Trailrunning AR Gineste Cassis aller Chalabran retour Devenson Trail · 23 km · D+1030 m · 152 vus · 13 dl · akunamatata
Parcours assez difficile surtout au retour, passage très technique couloir du Caf (val vierge) nécessite corde si pas à l'aise en escalade.
6 à 7 h rythme normal »
Trail récup rhume Trail · 8 km · D+350 m · 176 vus · 7 dl · 01:15 · michelarn60
Déjà fait le 18-11-2021. Je refais après une semaine de toux et de fièvre.
Il va falloir récupérer. »
Trailrunning Demi Lune Escu Grotte Rolland Trail · 11 km · D+740 m · 164 vus · 17 dl · akunamatata
Un beau tracé, à la fois technique (demi lune, pas du bénitier, cirque des valkyries) et très scénique (corniche du pêcheur, calanque de l'escu, grotte st michel d'eau douce). Un pas montagnard »
Trail Garlaban. Trail · 15 km · D+910 m · 130 vus · 5 dl · 02:30 · michelarn60
Enfermé depuis deux jours à cause de la pluie. Virée de 15 kms dans les collines. »
Dernière sortie avant le trail de dimanche. Trail · 8 km · D+330 m · 109 vus · 01:15 · michelarn60
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Entrainement Trail dans le massif du Garlaban. Trail · 17 km · D+1080 m · 91 vus · 3 dl · 02:45 · michelarn60
Derniere sortie trail avant le 46 Kms de l'EnerGemTrail de Dimanche. »
Entrainement Trail Garlaban. Trail · 14 km · D+760 m · 83 vus · 2 dl · 02:15 · michelarn60
Préparation au Trail de 46 Kms de Gèmenos du 21 novembre 2021. »
Trail Garlaban. Trail · 15 km · D+870 m · 166 vus · 2 dl · 02:30 · michelarn60
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Trail calanque Trail · 11 km · D+600 m · 127 vus · 3 dl · fabdelory
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Sortie très longue Trail · 26 km · D+1290 m · 130 vus · 3 dl · 04:15 · michelarn60
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Trail improvisé. Trail · 16 km · D+930 m · 88 vus · 2 dl · 02:45 · michelarn60
Quatrième séance de préparation au trail de la Ste Baume. »
Tête rouge et Taoumé. Trail · 10 km · D+560 m · 96 vus · 4 dl · 01:45 · michelarn60
Troisième sortie de préparation au Trail de la Ste Baume. »
Trail Garlabanesque. Trail · 21 km · D+1280 m · 113 vus · 6 dl · 03:30 · michelarn60
Second trail de préparation au trail de la St Baume. »
Escaouprès, Passe-temps et Garlaban Trail · 16 km · D+860 m · 91 vus · 4 dl · 02:30 · michelarn60
Trail de reprise. »
Marseille Cassis Trail · 28 km · D+1410 m · 143 vus · 12 dl · 02:30 · Sylvain.Nicollet
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Marseille la Ciotat Trail · 43 km · D+1610 m · 178 vus · 4 dl · pauquetstephane
Marseille - la Ciotat
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Palama Trail · 13 km · D+380 m · 206 vus · 3 dl · fogfox
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Trail au Rove Trail · 23 km · D+540 m · 275 vus · 14 dl · david.gardes
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luminy observatoire Trail · 12 km · D+310 m · 299 vus · 24 dl · fogfox
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Callelongue - Luminy prépa GR20 #1 Trail · 18 km · D+780 m · 152 vus · 8 dl · akunamatata
Une trace rejoignant Callelongue à Luminy, assez technique, en rando marche avec pique nique tiré du sac.
Entre 4h et 4h30, rentre dans la préparation du GR20
prépa GR20 #1 »
1COTE BLEUE LE ROVE ACCES SENTIER-F Trail · 6 km · 161 vus · nicolaschoutet
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Cassis Course à pied Trail · 23 km · D+1440 m · 169 vus · 8 dl · 03:30 · dealmeidasimon
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Sentier des geckos et Garlaban. Trail · 15 km · D+1050 m · 354 vus · 9 dl · 02:30 · michelarn60
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Trail Roy d'espagne Trail · 6 km · 435 vus · 12 dl · akunamatata
boucle à la lisière de la résidence du roy d'espagne, très scénique, avec bcp de singles très agréable, point de vue sur Marseille vieux port bonne mère etc.... belle balade, un peu technique »
Col Gineste_Mt Puget Trail · 11 km · D+430 m · 171 vus · 22 dl · Smeyou
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Trail Sormiou, bec de morgiou, candelle Trail · 20 km · D+790 m · 299 vus · 34 dl · akunamatata
une boucle de 20 km sur sentiers balisés, beaux points de vue, 3h30 sans se mettre dans le rouge »
Entrainement trail 20 février 2020. Trail · 20 km · D+1200 m · 298 vus · 7 dl · 03:15 · michelarn60
Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste. »
Tête rouge et Taoumé 9 février 2020 Trail · 10 km · D+570 m · 246 vus · 6 dl · 01:45 · michelarn60
Reprise après la grippe.
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Course à pied Trail · 6 km · D+390 m · 343 vus · 8 dl · 01:00 · michelarn60
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines. »
Parc des bruyères - Mont Lantin Trail · 12 km · D+940 m · 1777 vus · 50 dl · 7 photos · 02:15 · halentien
Un départ depuis le parc des bruyères situé du coté de Saint-Loup, dans le dixième arrondissement de Marseille.
Les points de vue, là-haut (St-Cyr, Carpiagne et Lantin) sont exceptionnellement »
Sommet du Taoumé. Trail · 4 km · D+480 m · 290 vus · 6 dl · 00:45 · michelarn60
Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé e »
Callelongue Plan des Cailles Trail · 8 km · D+230 m · 230 vus · 19 dl · berninet
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luminy 14km Trail · 14 km · D+330 m · 244 vus · 14 dl · berninet
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luminy Trail · 11 km · D+230 m · 202 vus · 8 dl · berninet
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Boucle Callelongue Col de Cortiou Trail · 14 km · D+670 m · 258 vus · 12 dl · 02:15 · alessandro_marcenaro
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Swimrun les chèvres de Castelviel Trail · 16 km · D+620 m · 351 vus · 12 dl · akunamatata
Un swimrun engagé avec des passages aériens, palteau Castelviel, petit couloir devenson, faille de l'Eissadon. Niveau natation : bon (portion 1km) , Niveau vertical difficile »
Marseille-Cassis par les Calanques Trail · 30 km · D+1950 m · 422 vus · 37 dl · 05:45 · Mr X
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