tour de chagnon par les crêts Trail · 34 km · D+840 m · 948 vus · 47 dl · 05:41 · tchoun42

les pommes 35 kms Trail · 34 km · D+960 m · 560 vus · 60 dl · 04:21 · tchoun42
superbe circuit à faire dans les deux sens

course pédestre pays du gier 20 kms Course à pied · 20 km · D+570 m · 925 vus · 73 dl · 02:04 · tchoun42
sous un gros orage, ce fut délirant

Circuit de marche et course sur CHAGNON Course à pied · 9 km · D+340 m · 829 vus · 62 dl · 01:17 · tchoun42
possibilité de faire le circuit en 3 fois (marche ou course) circuit fléché

courir pour des pommes 17kms Course à pied · 17 km · D+590 m · 918 vus · 60 dl · 01:48 · tchoun42
trail en pleine nature avec du dénivelé

saintélyon_1er_relais Course à pied · 15 km · D+390 m · 664 vus · 61 dl · 01:35 · tchoun42
relais nocturne à 4. dans la neige, sur le verglas, équipe 4438

Course pédestre pays du gier_12kms Course à pied · 12 km · D+370 m · 771 vus · 67 dl · 01:17 · tchoun42
parcours très dur, par temps chaud !

Chagnon_entrainement_dénivelé Course à pied · 8 km · D+220 m · 654 vus · 42 dl · 00:57 · tchoun42
200m de dénivelé en 2 kms

entrainement sur chagnon valfleury cellieu 14kms Course à pied · 13 km · D+300 m · 531 vus · 46 dl · 02:05 · tchoun42
sur route vallonnée

entrainement sur chagnon 8kms Course à pied · 8 km · D+220 m · 602 vus · 45 dl · 01:14 · tchoun42
peu valloné

Entrainement sur chagnon genilac 8.5kms Course à pied · 8 km · D+270 m · 656 vus · 53 dl · 01:06 · tchoun42
partie du circuit sur le 33kms de courir pour des pommes

Ballade de JO 12kms Course à pied · 12 km · D+290 m · 804 vus · 89 dl · 01:23 · tchoun42
entrainement pour la bonne cause association Eureka

Entrainement sur cellieu-chagnon 15kms Course à pied · 15 km · D+420 m · 501 vus · 40 dl · 01:55 · tchoun42
préparation trails de l'année 2012