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course pédestre pays du gier 20 kms (Course à pied)

sous un gros orage, ce fut délirant
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20km
+578m/-557m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.18 km
3484 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
577 m
557 m
813 m
327 m
569 m

Date et durée

25 avril 2015
15:01
25 avril 2015
17:05
02h04m00s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 8.8

548 m/h
1h00m21s

-997 m/h
0h29m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

135 Watts
2h04m00s

964 Cal
466 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0550 - 99 w00:24:05100 - 149 w00:53:08150 - 199 w00:31:17200 - 249 w00:08:59250 - 299 w00:02:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m275 watts2m240 watts5m206 watts10m183 watts20m175 watts40m158 watts1h154 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de L'Horme · Les plus belles randonnées autour de L'Horme
https://www.visugpx.com/BxBjioCVT4
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