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Circuit de marche et course sur CHAGNON (Course à pied)

possibilité de faire le circuit en 3 fois (marche ou course)
circuit fléché
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9km
+353m/-356m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.43 km
1409 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
353 m
357 m
441 m
316 m
387 m

Date et durée

12 février 2015
17:24
12 février 2015
18:42
01h17m43s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 4.2

471 m/h
0h38m32s

-772 m/h
0h23m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
1h17m43s

508 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1450 - 99 w00:31:21100 - 149 w00:24:57150 - 199 w00:11:25200 - 249 w00:04:38250 - 299 w00:00:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m240 watts2m200 watts5m175 watts10m146 watts20m132 watts40m125 watts1h120 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Chagnon · Les plus belles randonnées autour de Chagnon
https://www.visugpx.com/FIiPrEomNC
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