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Traces de Grenoble Trail autour de La Tronche
page 1 - page suivante TDM 2024 - Balisage S12 Vertige des Cimes --> S7 Site escalade Lans
Trail · 15 km · D+820 m · 525 vus · 115 dl · Grenoble Trail 
7,3km / 198mD+ à baliser
--> De S12 Vertige des Cimes jusqu'au Ravito des Ramées PUIS de S4 (Sép. 13km / 25-44) jusqu'à S7 Site escalade Lans
--> Temps estimé : 5h
TDM 2024 - Balisage S7 Site escalade Lans --> S12 Vertige des Cimes
Trail · 11 km · D+780 m · 182 vus · 37 dl · Grenoble Trail 
7,8km / 782mD+ à baliser
--> De S7 Site escalade Lans jusqu'au S12 Vertige des Cimes
--> Temps estimé : 5h30
TDM 2024 - Balisage (section 25k) Pas de la Tinette à R Allières
Trail · 8 km · D+220 m · 185 vus · 37 dl · Grenoble Trail 
4,5km / 130mD+ à baliser
--> De S5 Pas de la Tinette (séparation parcours)jusqu'au ravito les Allières
--> Temps estimé : 3h
TDM 2024 - 44km VF
Trail · 47 km · D+2190 m · 602 vus · 69 dl · Grenoble Trail 
TDM 2024 - 25km VF
Trail · 26 km · D+1350 m · 236 vus · 47 dl · Grenoble Trail 
TDM 2024 - 13km VF
Trail · 13 km · D+770 m · 176 vus · 28 dl · Grenoble Trail 
TDM 2024 - Tous parcours VF
Trail · 86 km · D+4290 m · 1169 vus · 137 dl · Grenoble Trail 
Deb - Frange verte
Trail · 7 km · D+220 m · 432 vus · 62 dl · 00:48 · Grenoble Trail 
Deb - Eybens
Trail · 5 km · D+200 m · 371 vus · 65 dl · 00:37 · Grenoble Trail 
S12 - Moucherotte
Trail · 4 km · D+710 m · 143 vus · 37 dl · Grenoble Trail 
Deb - Sassenage
Trail · 7 km · 389 vus · 56 dl · Grenoble Trail 
Deb - Vouillants
Trail · 6 km · 295 vus · 50 dl · Grenoble Trail 
Reco Grenoble Vizille
Trail · 23 km · D+830 m · 613 vus · 100 dl · Grenoble Trail 
Parcours de reconnaissance de la 1ère partie du 30km du Grenoble Vizille 2023
GT Strava Games - Secteur Vouillants
Trail · 13 km · D+550 m · 313 vus · 55 dl · 01:37 · Grenoble Trail 
Un parcours classique dans les Vouillants avec beaucoup de relances, utilis? lors des Grenoble Trail Strava Games. Parviendrez-vous ? prendre le CR ?
UT4M 100
Trail · 97 km · D+5730 m · 239 vus · 37 dl · 17:59 · Grenoble Trail 
7MD : Tour Sans Venin
Trail · 24 km · D+1160 m · 709 vus · 139 dl · Grenoble Trail 
SRamées
Trail · 2 km · D+230 m · 173 vus · 21 dl · Grenoble Trail 
SEcolo
Trail · 2 km · D+340 m · 153 vus · 19 dl · Grenoble Trail 
Plan Secours
Trail · 117 km · D+5590 m · 643 vus · 164 dl · Grenoble Trail 
Sentier Eco
Trail · 2 km · D+250 m · 197 vus · 33 dl · Grenoble Trail 
Reco Gan TDM
Trail · 15 km · D+540 m · 171 vus · 34 dl · Grenoble Trail 
S6_Combe_Oursiere
Trail · 2 km · 408 vus · 24 dl · Grenoble Trail 
TDM 13km 2022
Trail · 12 km · D+750 m · 238 vus · 39 dl · Grenoble Trail 
TDM 23km 2022
Trail · 24 km · D+1280 m · 236 vus · 50 dl · Grenoble Trail 
Mollard Gargot
Trail · 11 km · D+840 m · 217 vus · 27 dl · Grenoble Trail 
RGA_trail_parcours_expert
Trail · 10 km · D+350 m · 230 vus · 49 dl · Grenoble Trail 
RGA_trail_parcours_sportif
Trail · 6 km · 215 vus · 39 dl · Grenoble Trail 
Vouillants_mix
Trail · 9 km · D+310 m · 274 vus · 51 dl · Grenoble Trail 
De Gières à Freydières
Trail · 45 km · D+2530 m · 894 vus · 72 dl · 07:19 · Grenoble Trail 
7MD - Les 2 Ponts - COURT
Trail · 8 km · D+240 m · 258 vus · 33 dl · Grenoble Trail 
Tour du Néron
Trail · 13 km · D+560 m · 5800 vus · 674 dl · Grenoble Trail 
GT Strava Games - Secteur Vouillants
Trail · 13 km · D+430 m · 986 vus · 216 dl · 01:37 · Grenoble Trail 
GT Strava Games - Secteur Rachais
Trail · 17 km · D+790 m · 639 vus · 169 dl · 01:31 · Grenoble Trail 
GT Strava Games - Secteur Gières
Trail · 15 km · D+590 m · 599 vus · 144 dl · 01:32 · Grenoble Trail 
La totale
Trail · 42 km · D+4320 m · 284 vus · 21 dl · Grenoble Trail 
Du sale en Chartreuse
Trail · 31 km · D+3540 m · 335 vus · 33 dl · Grenoble Trail 
Vercors - Plateau de Sornin et Crêtes de la Molière depuis Engins
Trail · 21 km · D+840 m · 2992 vus · 201 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Une belle boucle au départ d'Engins, à travers forêt, pâturages et crêtes.
Panorama exceptionnel sur toute la Chartreuse depuis la Dent du Loup.
Parcours accessible à tous sans difficulté majeu
Plateau de Sornin et Crêtes de la Molière depuis Engins
Trail · 21 km · D+840 m · 287 vus · 31 dl · Grenoble Trail 
Traversée de St-Nizier au col de L'Arzelier via le Moucherotte, le pic St michel et le col Vert.
Trail · 34 km · D+1530 m · 1296 vus · 35 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Longue traversée empruntant les grands Noms du Vercors.
Le Moucherotte par le Vallon des forges , le Pic Saint Michel , le Magnifique sentier Gobert versant Ouest .
Le passage sur le Balcon Est au ni
Saint Egrève / Sarcenas / Crêtes du St EYNARD / Corenc
Trail · 32 km · D+1270 m · 1151 vus · 100 dl · 4 photos · 04:20 · Grenoble Trail 
Joli parcours très très ombragé ! (90 %)
Passage par deux très jolis villages.
Parcours peu fréquenté mais très propre !
Le dénivelé se fait progressivement, on évolue sur des chemins peu
Tour de Lans en Vercors
Trail · 62 km · D+2670 m · 1346 vus · 56 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Au départ de Grenoble, un parcours exigeant mais magnifique : Moucherotte, Crêtes de Lans, Charande, La Molière, Sornin et le Pas du Curé
GTF - Fort des 4 Seigneurs & Crêtes d'Herbeys
Trail · 20 km · D+740 m · 882 vus · 72 dl · 1 photo · Grenoble Trail 
La version longue du quatrième parcours du challenge GTF (Grenoble Trail des Forts).
On parcourt l'intégralité des crêtes d'Herbeys pour le retour.
GTF - Fort du Mûrier
Trail · 12 km · D+400 m · 2104 vus · 201 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Deuxième parcours du challenge GTF (Grenoble Trail des Forts). Boucle très accessible avec de beaux sentiers en forêt et quelques jolis point de vue.
GTF - Fort de Comboire
Trail · 11 km · D+270 m · 1546 vus · 145 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Premier parcours du challenge GTF (Grenoble Trail des Forts). Cette boucle est idéale pour débuter. L'itinéraire est accessible en transports en commun et permet de s'élever un peu dans les hauteu
7MD - Chêne de Venon - LONG
Trail · 16 km · D+820 m · 920 vus · 96 dl · Grenoble Trail 
Départ du Parc Michal à 1km de la gare de Gières
7MD - Chêne de Venon - COURT
Trail · 9 km · D+360 m · 529 vus · 121 dl · Grenoble Trail 
Départ du Parc Michal à 1km de la gare de Gières
7MD - Les 2 Ponts - LONG
Trail · 9 km · D+350 m · 370 vus · 52 dl · Grenoble Trail 
Tour du Néron rallongé par Aiguille de Quaix
Course à pied · 33 km · D+1930 m · 1139 vus · 46 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Une belle boucle avec des passages engagés en crêtes, réservée aux plus initiés. Sujets au vertige, s?abstenir. Parcours dangereux, il est recommandé de ne pas y aller seul.
Fort de Montavie
Trail · 18 km · D+490 m · 1247 vus · 121 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Un parcours autour du Fort de Montavie qui se termine sur les sentiers de la Frange verte.
7MD - Cuves de Sassenage - LONG
Trail · 14 km · D+900 m · 470 vus · 64 dl · Grenoble Trail 
7MD - Cuves de Sassenage - COURT
Trail · 11 km · D+250 m · 475 vus · 52 dl · Grenoble Trail 
WTB#3 Trail blanc Chamrousse COURT modif
Trail · 10 km · D+350 m · 351 vus · 25 dl · Grenoble Trail 
WTB#3 Trail blanc Chamrousse COURT
Trail · 8 km · 292 vus · 23 dl · Grenoble Trail 
WTB#3 Trail Blanc Chamrousse LONG
Trail · 16 km · D+680 m · 415 vus · 31 dl · Grenoble Trail 
GT by Night - St Eynard
Trail · 19 km · D+1380 m · 506 vus · 48 dl · Grenoble Trail 
Parcours St Eynard pour les GT By Night
GT by Night - Fort de Comboire
Trail · 10 km · D+270 m · 342 vus · 36 dl · Grenoble Trail 
Parcours Comboire GT by Night
GT By Night - Echirolles
Trail · 24 km · D+790 m · 489 vus · 39 dl · Grenoble Trail 
Grand Tour du Sud Grenoblois
Trail · 72 km · D+2240 m · 512 vus · 42 dl · Grenoble Trail 
Long Parcours autour des massifs du Sud grenoblois.
Long départ sur route puis mix route/piste forestière/sentier
Trail Efernet Neron Jalla
Trail · 18 km · D+710 m · 411 vus · 35 dl · Grenoble Trail 
Départ / Arrivée Tram E
Passage via Efernet et retour sur les flancs du Rachais
Neron Vence Aiguille
Trail · 14 km · D+530 m · 387 vus · 32 dl · Grenoble Trail 
Neron Vence Aiguille
NJ Serlin
Trail · 15 km · D+620 m · 313 vus · 30 dl · Grenoble Trail 
NJ serlin
Neron rapide
Trail · 12 km · D+530 m · 343 vus · 33 dl · Grenoble Trail 
Neron rapide
trail demain
Trail · 56 km · D+2310 m · 836 vus · 99 dl · Grenoble Trail 
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GTF - St Eynard COURT
Trail · 16 km · D+540 m · 426 vus · 39 dl · Grenoble Trail 
La version courte du Challenge GTF St Eynard.
4S - Repli 2
Trail · 17 km · D+670 m · 389 vus · 29 dl · Grenoble Trail 
Parcours de repli n°2 du long des 4S. (Challenge GTF)
4S - Repli 1
Trail · 13 km · D+680 m · 615 vus · 31 dl · Grenoble Trail 
Parcours de repli n°1 (niveau église après les 4S)
Grenoble Trail - Reco Wider Tour du Rachais (modif)
Trail · 18 km · D+950 m · 524 vus · 41 dl · 02:20 · Grenoble Trail 
Parcours avec détour pour éviter la porte !
U&D - Cuves Sassenage
Trail · 1 km · 351 vus · 32 dl · Grenoble Trail 
Séance U&D aux cuves de Sassenage
Grenoble Trail - Fort des 4 Seigneurs - COURT
Trail · 15 km · D+630 m · 886 vus · 66 dl · Grenoble Trail 
Itinéraire "court" pour les 4 Seigneurs avec retour par Col du Gourlu et les batteries hautes
Grenoble Trail - Fort des 4 Seigneurs - LONG
Trail · 20 km · D+740 m · 1668 vus · 77 dl · Grenoble Trail 
Itinéraire long pour les 4 seigneurs avec retour par les crêtes (intégrales).
Grenoble Trail - Fort de Montavie - Long
Trail · 18 km · D+470 m · 769 vus · 37 dl · Grenoble Trail 
Parcours trail Montavie pour les confirmés
Up/Down Grenoble Trail
Trail · 0 km · 402 vus · 32 dl · Grenoble Trail 
Boucle Trail Up & Down à Bresson
Grenoble Trail - Fort de Montavie - court
Trail · 15 km · D+400 m · 604 vus · 51 dl · Grenoble Trail 
Fort de Montavie - Frange Verte
SL - Quaix
Trail · 34 km · D+2260 m · 515 vus · 28 dl · Grenoble Trail 
Sortie Longue Quaix - St Eynard
Ateliers U&D
Trail · 10 km · D+780 m · 1650 vus · 163 dl · Grenoble Trail 
Des ateliers Up&Down à tester
Bloc Vélo Trail Chartreuse 4x2000
Autre · 108 km · D+6370 m · 957 vus · 116 dl · Grenoble Trail 
Sortie croisée Vélo / Trail. Passage par les 4x2000 de Chartreuse.
Course nature des Vouillands
Trail · 16 km · D+510 m · 615 vus · 47 dl · Grenoble Trail 
Trace officiel de la course nature des Vouillands organisée par l'AS Tennis de Fontaine.
Porte St Laurent au St Eynard
Trail · 23 km · D+1590 m · 429 vus · 40 dl · Grenoble Trail 
Porte St Laurent au St Eynard. Passage par le Rachais au retour.
Aiguille de Quaix - Quichat - Rachais
Trail · 32 km · D+2060 m · 658 vus · 32 dl · Grenoble Trail 
Tour en Chartreuse : Aiguille de Quaix / Quichat / Rachais
Trail du Moucherotte 20km - MFV2019
Trail · 19 km · D+1110 m · 717 vus · 49 dl · 07:09 · Grenoble Trail 
Dimanche 12 mai à 9h
Départ et arrivée : Tremplin olympique de Saint-Nizier
Distance et dénivelé : 20km et 120m D+
Trail du Moucherotte 11km - MFV2019
Trail · 12 km · D+750 m · 741 vus · 72 dl · 05:29 · Grenoble Trail 
Dimanche 12 mai à 10h
Départ et arrivée : Tremplin olympique de Saint-Nizier
Distance et dénivelé : 11km et 750m D+
Trail du Tremplin 9km - MFV2019
Trail · 10 km · D+390 m · 729 vus · 83 dl · 04:46 · Grenoble Trail 
Trail du Tremplin 9km
Dimanche 12 mai à 10h30
Départ et arrivée : Tremplin olympique de Saint-Nizier
Distance et dénivelé : 9km et 300m D+
Genoble Trail - Fort du Mûrier (2 traces)
Trail · 26 km · D+990 m · 1137 vus · 77 dl · Grenoble Trail 
Une trace courte, une trace plus longue !
Grenoble Trail - Fort du St Eynard
Trail · 43 km · D+2360 m · 1892 vus · 117 dl · Grenoble Trail 
Le fort du St Eynard du Sappey à Grenoble. Passage par l'Emeindras et la crête du Rachais dans la version longue. La vue de la Croix de l'Izon accessible dans les deux parcours vaut le détour !
Grenoble Trail - Fort de Comboire
Trail · 11 km · D+330 m · 2224 vus · 217 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Cette boucle est idéale pour débuter. L'itinéraire est accessible en transports en commun et permet de s'élever un peu dans les hauteurs grenobloises tout en restant très raisonnable en termes de
Grenoble Trail - Fort des 4 Seigneurs
Trail · 17 km · D+730 m · 1975 vus · 182 dl · Grenoble Trail 
Départ des Tennis d'Eybens (Bus C4, arrêt Le Bourg - Eybens)
Boucle d'initiation aux trails courts
Grenoble Trail - Fort du Mûrier
Trail · 12 km · D+490 m · 936 vus · 88 dl · Grenoble Trail 
Départ du Terminus du Tram D "Etienne Grappe"
Boucle accessible aux débutants.
Escaliers - Echirolles
Trail · 388 vus · 21 dl · Grenoble Trail 
Quelques escaliers pour tenter une séance esca sur échirolles.
Ascension Olympique - Montée sèche du Tremplin
Trail · 2 km · 704 vus · 39 dl · Grenoble Trail 
La montée mythique des marches de la piste de réception et du tremplin olympique :
Un défi vertical de 300m de distance pour 100m de D+
Redescente par un chemin détourné.
Départ : raquette d'ar
Passage de Petillonnière
Trail · 1 km · 407 vus · 27 dl · Grenoble Trail 
Une boucle de 1km et 80mD+ environ pour travailler les relances et les changements de rythme.
Bastille - Escalier des Géants
Trail · 1 km · D+240 m · 3065 vus · 59 dl · Grenoble Trail 
L'escalier des Géants, un grand classique de marches à la Bastille pour travailler le renforcement musculaire et faire monter le rythme cardiaque.
Montée du Père Dumas
Trail · 0 km · 5874 vus · 54 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Les escaliers de la montée du Père Dumas à Corenc. Idéal pour le renforcement musculaire...
Néron - Quichat - Rachais
Trail · 22 km · D+1210 m · 2505 vus · 165 dl · 4 photos · 02:44 · Grenoble Trail 
Au départ du parc de Fiancey, on fait le tour du Néron avant de rejoindre le Quichat via le col de Clémencières. On poursuit ensuite jusqu'au Rachais avant de rejoindre la Bastille puis les quais
Tour du Néron
Trail · 12 km · D+610 m · 3141 vus · 217 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Tour du Néron
Départ de l'arrêt de tram E : « Fiancey-Prédieu ».
Arrivée à l'arrêt de tram E : « Saint-Martin-le-Vinoux Hôtel de Ville ».
Quelques passages montants raides. Difficile par
Grenoble Trail - St Eynard (UT4M20 Chartreuse 2018)
Trail · 18 km · D+610 m · 829 vus · 41 dl · Grenoble Trail 
La trace officielle du parcours de l'UT4M20 Chartreuse 2018. Départ du Sappey, arrivée au musée de Grenoble.
Tour du Néron
Trail · 16 km · D+870 m · 554 vus · 33 dl · 01:52 · Grenoble Trail 
Tour du Néron au départ du parc de Fiancey à Saint Martin Le Vinoux.
Crêtes St Eynard au départ du Sappey (Version découverte)
Trail · 19 km · D+800 m · 2216 vus · 146 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Le tour du St Eynard par les crêtes au départ du Sappey. Montée la plus roulante possible, descente bien raide. Une vue superbe à l'Emeindras du dessus sur Chamechaude, le Grand Som et la Dent de
Chartreuse // Crêtes St Eynard au départ du Sappey (Version Expérimenté)
Trail · 24 km · D+1260 m · 804 vus · 47 dl · 14:24 · Grenoble Trail 
Au départ du Sappey, on longe entièrement les crêtes du St Eynard avant de rejoindre la cabane de Bachasson sur le flanc de Chamechaude. On redescend ensuite jusqu'au Sappey.
T3P - 3 Pucelles et tremplin Olympique
Trail · 24 km · D+1050 m · 3239 vus · 288 dl · 4 photos · Grenoble Trail 
Une boucle au départ du Prisme à Seyssins (terminus du tram C). Une côte un peu raide sur route goudronnée au départ le temps de s'éloigner de la ville, puis une longue côte très roulante le l
Grenoble // Frange verte - Fort de Montavie
Course à pied · 15 km · D+470 m · 2563 vus · 181 dl · Grenoble Trail 
Une boucle découverte au départ du parc Robert Buisson à la Frange Verte (Échirolles).
Du parc, on rejoint les sentiers en passant par Combe de la Gouderie jusqu'à Maritelle.
À Maritelle, on pre