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Néron - Quichat - Rachais (Trail)

Au départ du parc de Fiancey, on fait le tour du Néron avant de rejoindre le Quichat via le col de Clémencières. On poursuit ensuite jusqu'au Rachais avant de rejoindre la Bastille puis les quais de Grenoble.
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21km
+1162m/-1132m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.19 km
10178 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1161 m
1132 m
1063 m
200 m
640 m

Date et durée

29 novembre 2018
10:03
29 novembre 2018
12:52
02h49m35s
2h44m31s
00h05m04s

Vitesse et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 7.5

778 m/h
1h24m11s

-1325 m/h
0h47m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

149 Watts
2h44m31s

1411 Cal
515 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:3150 - 99 w00:29:53100 - 149 w00:37:26150 - 199 w00:33:24200 - 249 w00:28:00250 - 299 w00:12:11300 - 349 w00:03:35+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s355 watts1m347 watts2m327 watts5m282 watts10m262 watts20m224 watts40m195 watts1h165 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Saint-Égrève · Les plus belles randonnées autour de Saint-Égrève
https://www.visugpx.com/9dHputkTNy
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