Offre Premium
Connexion

Connexion



Itinéraires autour de Arcizans-Dessus
page 1 - page suivante GRP® Tour du Val d'Azun ![]()
![]()
· 58 km · D+4010 m · 2729 vus · 394 dl · 1 photo · GR-GO 
Découvre le GRP® Tour du Val d'Azun, un trésor caché pour les amateurs de randonnée. Un incontournable pour ta prochaine escapade dans les Pyrénées Centrales, ce sentier te promet une aventure
GR®10 Pyrénées Centrales (d'Arrens-Marsous à Bagnères-de-Luchon) ![]()
![]()
· 182 km · D+13900 m · 1705 vus · 192 dl · 1 photo · GR-GO 
La traversée des GR®10 Pyrénées Centrales (d'Arrens-Marsous à Bagnères-de-Luchon) sur le sentier officiel GR®10 promet une aventure mémorable à travers des paysages variés, des sommets majes
Et-Malh (2417m) + points cotés 2453m, 2443m et 2329m, à partir du lac d'Estaing
Randonnée Pédestre · 14 km · D+1430 m · 34 vus · 06:06 · philippe.ducat64 
Le soum Et-Malh, visible au SO du Col d'Ilhéou, n'est pas très spectaculaire en soi, mais quel belvédère ! Merci à Patrick Espel de l'avoir signalé dans son topoguide "Azun". On y accède hors s
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 21 vus · 2 dl · brunelph 
boucle col uzious,mule, ausseilla, estibère, pic milhas, arraouy
Trail · 22 km · D+1800 m · 21 vus · 1 dl · stebe24 
Argeles 85-2500
Cyclotourisme · 85 km · D+3020 m · 13 vus · 2 dl · 05:17 · Yves PAGES 
Soulor Aubisque Hautacam
Hautafulhe
Randonnée Pédestre · 14 km · D+1520 m · 25 vus · 2 dl · 4 photos · 05:54 · o2rando 
Randonnée et ascension de Hautafulhe 2647m, depuis le barrage du Tech. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/hautafulhe-2647m
Samedi L Val d'azun 66 kms - 2500 D+
VTT · 66 km · D+2220 m · 30 vus · 2 dl · flr1999 
Combined GPX
VTT · 307 km · D+9740 m · 102 vus · 11 dl · flr1999 
Combined from 9 files
Lac de Soum
VTT · 23 km · D+960 m · 34 vus · 4 dl · couraduque 
Départ de Marsous. Aucun, Gaillagos, Col du Couret, Col de Couraduque, Col de Bazes, Lac de Soum. Descente sur Marsous avec variante finale hors balisage.
Une Boucleau lac du Barbat 26/05/26
Randonnée Pédestre · 10 km · D+870 m · 186 vus · 03:38 · Cajol 
Col Ilheou lac du Barbat
Randonnée Pédestre · 8 km · D+1190 m · 175 vus · 1 dl · Cajol 
projet
Lac Barbat boucle ilhéou
Randonnée Pédestre · 8 km · D+1330 m · 179 vus · Cajol 
projet
Pibeste
Trail · 9 km · D+700 m · 35 vus · 02:19 · couraduque 
Départ du parking du Cap de la Serre. Montée au Pène de Souquète et au Pibeste.
Tour depuis GER
Randonnée Pédestre · 11 km · D+630 m · 45 vus · 2 dl · 5 photos · pyrenees-refuges.com 
Superbe tour en moyenne altitude.
Demande connaissances d'orientation, chemins peu utilisé.
J16, Tourmalet
Voyage à vélo · 56 km · D+1860 m · 33 vus · 2 dl · 05:50 · lfrenson 
Pic du Pibeste
VTT à assistance électrique · 12 km · D+810 m · 106 vus · 3 dl · 1 photo · laurent-rrpicts 
Pic du Pibeste (1349m), en aller-retour par l'itinaire de rando depuis Ouzous. Super passages en montée (en élec), nombreux poussages, portions pleines de cailloux pointus sur le haut (très techniq
Mont de Gez
VTT à assistance électrique · 21 km · D+1030 m · 111 vus · 8 dl · 1 photo · laurent-rrpicts 
Deux descentes du Mont de Gez au départ d'Arras-en-Lavedan. Première montée sur un sentier droit dans la pente et descente par le même itinéraire, deuxième montée par la route et descente vers
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 50 vus · 9 dl · jlmatheys 
Boucle au val d'Azun
Raquettes à neige · 8 km · D+490 m · 229 vus · 14 dl · 02:41 · Delta 
Attention, descente sportive pour rejoindre la route à la fin.
Traversée des Pyrénées GR10 - Etape 32
Randonnée Pédestre · 20 km · D+1780 m · 68 vus · 11 dl · 4 photos · chris26 
Etape 32 : Pont de la Carerre - Gourette
Rocher de la Boup 20/01/26
Randonnée Pédestre · 12 km · D+710 m · 190 vus · 28 dl · 6 photos · 03:58 · Cajol 
La première partie du sentier est assez boueuse et glissante, cependant dès que l'on sort du bois le sentier est correct malgré la pluie de la veille . La crête nous permet d'admirer les sommets e
Soum de Berducou (1638m) à partir de l'église d'Aucun (65400)
Randonnée Pédestre · 15 km · D+810 m · 212 vus · 18 dl · 04:57 · philippe.ducat64 
Petit parking juste en face de l'église d'Aucun. Petite rando facile et ensoleillée, effectuée dans une neige épaisse à partir du col de Couraduque. GPX utile pour accéder au sommet directement,
Soum de Berducou (1638m) à partir de l'église d'Aucun (65400)
Randonnée Pédestre · 15 km · D+810 m · 243 vus · 18 dl · 04:57 · philippe.ducat64 
Jolie randonnée facile (indice d'effort IBP = 86), faite dans une neige épaisse à partir du Col de Couraduque. Magnifique panorama du sommet, notamment sur le Balaïtous et le Palas.
Petit parking
Pic de Mondragon 04/11/25
Randonnée Pédestre · 10 km · D+960 m · 379 vus · 20 dl · 04:47 · Cajol 
Ce Pic de Mondragon est un petit sommet sur le devant de la chaîne, mais le panorama y est magnifique. Gabizos,Pic de Louesque,Latte de Bazens, Pic du Midi d'Arrens, Grand Barbat,Ossau,Pic d'Anie,Pic
65 - Arcizans-Avant : le Turon de Béne
Randonnée Equestre · 21 km · D+920 m · 79 vus · 21 dl · mtillier 
Cet itinéraire fait parti de la collection de EquiLiberté : www.equiliberte.org Circuit NON ACCESSIBLE aux attelages. Le départ est sur le parking à coté de la salle de fêtes. Cet itinéraire
65 - Arcizans Avant : le Cabaliros
Randonnée Equestre · 19 km · D+940 m · 104 vus · 16 dl · mtillier 
Cet itinéraire fait parti de la collection de EquiLiberté : www.equiliberte.org Circuit NON ACCESSIBLE aux attelages. Le départ est sur le parking à coté de la salle de fêtes. Cet itinéraire
Aucub
Randonnée Pédestre · 18 km · D+880 m · 223 vus · 12 dl · 05:02 · p.ballestri 
Walk 2025-06-12 08:18:51
Pierrefitte Poueyaspé
VTT · 23 km · D+990 m · 128 vus · 22 dl · couraduque 
Départ de Pierrefitte. Montée à Saint-Savin et Arcizans-Avant. Piste du Turon de Bène. Descente de la chapelle de Poueyaspé. Uz. Descente sur Soulom.
Fruitière Lisey Canceru
VTT · 28 km · D+1450 m · 138 vus · 39 dl · couraduque 
Départ Cauterets. Enchainement de trois descentes : La Fruitière, Le plateau du Lisey, Canceru.
Amimour Bousquet
VTT · 28 km · D+830 m · 106 vus · 20 dl · couraduque 
Départ de Lugagnan. Montée à Lias. Sentier Amimour (alt 803m). Descente à flan de coteau sur Saint-Pastous. Ascension et descente du Buala de Boo-Silhen. Traversée du Gave et ascension du Bousque
Rando Val d'Azun Samedi 13/09/25
Randonnée Equestre · 28 km · D+980 m · 120 vus · 43 dl · 13:41 · jlacabane 
Soulor
Randonnée Pédestre · 9 km · D+220 m · 231 vus · 20 dl · christophe.lagardere1 
VTT - Soulor (25km / 500m D+)
VTT · 23 km · D+500 m · 124 vus · 17 dl · florianmillet38 
Col d'Andorre
VTT · 26 km · D+1220 m · 168 vus · 28 dl · 03:34 · couraduque 
Départ Argelès. Montée au Col d'Andorre (alt. 1443m) par les villages de Gez et Sère en Lavedan. Descente du bois de Laurouse. Tour du Cirque de Caucy. Passage à Salles. Descente du Lum. Retour Ã
Uz Soulom
VTT · 25 km · D+990 m · 163 vus · 26 dl · 02:58 · couraduque 
Circuit enchainant 3 descentes sur le secteur Uz Soulom.
Départ Lau Balagnas. Montée à Arcizans Avant, puis au départ de la descente balisée n°5. Remontée à Uz. Descente sur Pierrefitte. Liai
Boucle au Grand Barbat 22/07/25
Randonnée Pédestre · 19 km · D+1700 m · 169 vus · 25 dl · 13 photos · 08:21 · Cajol 
Une journée extraordinaire pour la météo: bleu toute la journée .Onze heures en tout, mais quel spectacle. Le Grand Barbat est un sommet qui culmine à 2 813 mètres, et qui sépare la vallée de
Tour d'Agos Vidalos
VTT · 10 km · D+230 m · 170 vus · 18 dl · pyrenees-refuges.com 
Petit tour d'Agos Vidalos avec vue remarquable sur la vallée et falaise du Trou
A partir de la fontaine St Esté jusqu'au point 611 portage du vélo. Sinon aucune difficulté : petit tour empruntant
trek_2025_J1
Randonnée Pédestre · 9 km · D+1340 m · 228 vus · 12 dl · 00:41 · karen 
trek_v2025_J6
Randonnée Pédestre · 10 km · D+1060 m · 235 vus · 14 dl · 00:41 · karen 
Randonnée Cascade de Paspiche et Lac d'Isaby
Randonnée Pédestre · 10 km · D+510 m · 164 vus · 28 dl · 6 photos · dereavy 
Départ a partir du parking proche du ruisseau d'Isaby toute la balade suis le ruisseau jusqu'au lac d'Isaby.
la montée est continue a l'allée, et la descente pour le retour avec un petit détour pa
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 94 vus · 14 dl · Orianeleblanc 
GR10-2024
Randonnée Pédestre · 96 km · D+5450 m · 354 vus · 70 dl · 26:28 · aquelmoment 
Etape 16: 31 Août
Randonnée Pédestre · 9 km · D+910 m · 221 vus · 14 dl · ema.brus83 
Etape 16 du GR 10
Nourriture: Arous
Dodo : Lac du Barbat
Pyrénées-Ouest -étape 6 sur 8-brut Visu-
Cyclotourisme · 42 km · D+1500 m · 84 vus · 18 dl · sertorio 
étape 6 sur 8 -brut Visu-
TDF #18 : Arras-en-Lavedan - Arette
Voyage à vélo · 88 km · D+1760 m · 148 vus · 19 dl · 04:31 · jeudisteven 
TransPyr_J5
Cyclotourisme · 115 km · D+2920 m · 83 vus · 20 dl · wiwi 
MTR Express
VTT · 21 km · D+950 m · 254 vus · 63 dl · 02:46 · couraduque 
Départ d'Argelès, montée par Sère-en-Lavedan et piste du col de Liar. Descente enduro MTR balisée rouge 104. Passage au col d'Arras, retour à Argelès par descente sur le flan du Mont de Gez.
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 101 vus · 12 dl · nicolasj064 
Tour du val d'azun
Marche Sportive · 61 km · D+2290 m · 86 vus · 16 dl · tony.touss17 
Boucle Soum d'Andorre
Randonnée Pédestre · 8 km · D+670 m · 395 vus · 31 dl · 6 photos · 03:45 · tarbes65cagire31 
Départ vallée du Bergons au dessus de l'altisurface, prendre le sentier découverte jusqu'à la cabane du Col d'Andorre, suivre la crête pour acceder au Soum d'Andorre 1684 m, pour ma part j'ai che
Béout
Randonnée Pédestre · 8 km · D+460 m · 349 vus · 02:25 · Dédé64 
Boucle Caubi-Basta
Randonnée Pédestre · 5 km · D+250 m · 151 vus · 38 dl · 02:01 · tarbes65cagire31 
Départ et retour à l'entrée du village de Justous
Petite boucle au départ du village de Justous, vallée de Castelloubon, prendre le GR78, le suivre jusqu'au lieu dit Léret, prendre le sentier qu
Argeles Pouey-Aspé Saint-Savin
VTT · 24 km · D+960 m · 387 vus · 34 dl · 02:53 · couraduque 
Départ d'Argeles-Gazost. Montée à Arcizans-Avant puis piste du Turon de Bène. Descente de la chapelle de Pouey-Aspé. Passage à Uz. Descente de la chapelle du Pietat. Saint-Savin. Lau-Balagnas.
Boucle au Pibeste 25 04 2024
Randonnée Pédestre · 12 km · D+990 m · 646 vus · 45 dl · 05:04 · tarbes65cagire31 
Boucle à partir d'Ouzous par le sentier de découverte, le col des Portes, le Pibeste, le pic de Boum, Pène Souquette, la Serre, Gargantan , Mathet et retour Ouzous !
Petite balade sur les balcons
Randonnée Pédestre · 2 km · 251 vus · 22 dl · pyrenees-refuges.com 
Le Bousquet depuis Ayzac
Randonnée Pédestre · 5 km · 282 vus · 18 dl · pyrenees-refuges.com 
Le Buala depuis Ayzac
Randonnée Pédestre · 7 km · D+210 m · 337 vus · 16 dl · pyrenees-refuges.com 
Villelongue Lac d'Isaby Saint-Orens
VTT · 19 km · D+1110 m · 557 vus · 40 dl · 03:29 · couraduque 
Départ de Villelongue. Montée à Ortiac et au vallon d'Isaby (juste sous le lac) par la piste. Descente typée enduro qui passe par les ruines de l'abbaye de Saint-Orens.
Attention gros D+ en peu d
trace GR10 Depuis Estaing (65) Camping Pyrénées Natura à Cauteret (65)
Randonnée Pédestre · 21 km · D+1290 m · 115 vus · 16 dl · haroldturpaud 
Lugagnan - Saint-Pastous - Ouzous - La Serre
VTT · 42 km · D+1460 m · 285 vus · 55 dl · 05:15 · couraduque 
Circuit montagnes russes enchaînant 6 descentes entre Lourdes et Argelès-Gazost : Départ de Lugagnan. Montée à Berberust-Lias. Descente Amimour Saint-Pastous. Montée au Buala de Boo-Silhen. Desc
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 114 vus · 21 dl · adrienfernandz 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 115 vus · 19 dl · babacata 
17- étape GR 10
Randonnée Pédestre · 17 km · D+1180 m · 462 vus · 28 dl · 06:13 · esprit.vagabond 
16- étape GR 10
Randonnée Pédestre · 11 km · D+490 m · 568 vus · 25 dl · 03:14 · esprit.vagabond 
Hautacam - lac d'Isaby SC
VTT · 43 km · D+1350 m · 224 vus · 44 dl · a_abadie 
Au départ d'Argeles
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 112 vus · 19 dl · jph.deguines 
VELO Villelongue Isaby 21/08/24
VTT à assistance électrique · 20 km · D+1020 m · 524 vus · 32 dl · 01:56 · Cajol 
Reconnaissance du parcours pour un projet de boucle . Température agréable. Problème de batteries ...donc arrêt un peu avant le lac . Dommage .
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 118 vus · 25 dl · babacata 
VELO Couraduque et Soulor 10/08/24
VTT à assistance électrique · 23 km · D+570 m · 128 vus · 24 dl · 9 photos · 01:34 · Cajol 
Cyclo fromage ; le circuit nous faisant sortir au col du Soulor, on ne pouvait pas sauter l'étape! Donc pur brebis, chèvre et du mixte vache/brebis. Le départ de Couraduque est agréable et la mont
tour Ayzac-Ost agos vidalos
Randonnée Pédestre · 4 km · 113 vus · 15 dl · pyrenees-refuges.com 
Pic de Bazès (1804m) à partir du col de Couraduque (1367m)
Randonnée Pédestre · 7 km · D+460 m · 329 vus · 26 dl · 02:35 · philippe.ducat64 
Ascension raide mais sans difficulté si le terrain est sec. Sentier bien tracé et très fréquenté. Ne pas prêter attention à mon temps de parcours, ma progression fut très lente en raison de la
Val d'Azun, boucle de 3 villages (Aucun, Marsous, Arrens)
Randonnée Pédestre · 10 km · 278 vus · 30 dl · 02:37 · philippe.ducat64 
Promenade facile au pied du Pic de Pan. Je suis parti de l'hôtel Picors à Aucun, mais le village comprend 2 parkings publics (dont un au pied de la route du col de Couraduque).
GR 10 Arrens Marsous Refuge Ilhéou 27/06/24
Randonnée Pédestre · 18 km · D+1590 m · 912 vus · 54 dl · 10 photos · 06:04 · Cajol 
Le départ depuis Arrens Marsous est agréable et nous fait passer par le lac d'Estaing. Le lac d'Estaing est un lac naturel du Val d'Azun.Il a une surface de 11.5 ha et une faible profondeur de 6 m.
Pic de Viscos
Randonnée Pédestre · 10 km · D+600 m · 272 vus · 34 dl · 4 photos · 03:25 · o2rando 
Randonnée et ascension du pic de Viscos en boucle. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/pic-de-viscos-2141m
Trail Cabaliros (1900D - 32km)
Trail · 32 km · D+1910 m · 310 vus · 51 dl · nicov84 
Soum de la Péne (1616m) depuis Arcizans-Dessus (900m) - 09/06/2024
Randonnée Pédestre · 12 km · D+740 m · 232 vus · 26 dl · 02:39 · nicov84 
Pic Sarret
Randonnée Pédestre · 10 km · D+1180 m · 621 vus · 46 dl · 03:11 · timoraf1997 
Pont d'Hortense 2
Randonnée Pédestre · 10 km · D+620 m · 239 vus · 29 dl · charlyducad 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 121 vus · 17 dl · thevolff 
Omi Agut
Randonnée Pédestre · 11 km · D+990 m · 373 vus · 257 dl · 4 photos · 04:02 · o2rando 
Randonnée et ascension de l'Omi Agut et de la Courtade Det Mail, en boucle depuis Estaing. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/omi-agut-1845m
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 141 vus · 26 dl · tasmaloloron 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2600 m · 132 vus · 25 dl · jeanmarcguillen 
Soums de Conques et d'Andorre 06/02/24
Randonnée Pédestre · 10 km · D+850 m · 231 vus · 33 dl · 8 photos · 04:11 · Cajol 
Voilà une belle crête agréable, certes aérienne, mais qui demande un peu d'attention. La température reste fraîche mais la montée soutenue réchauffe son marcheur. Le ciel restera figé à 1500
Soum de la Pene et pic de Peyre
Randonnée Pédestre · 14 km · D+1070 m · 519 vus · 49 dl · 04:41 · uggy64 
Itinéraire en boucle depuis Arras-en-Lavedan en passant par :
- Fontaine de Nabias (4.0 km)
- Col de Liar (6.7 km)
- Soum de la Pène (8.3 km)
- Pic de Peyre (10.3 km)
- Pic d'Arragnat (11.3 km)
Jour 1 - Lac du Tech - Pic Arrouy - Refuge de Migouélou
Randonnée Pédestre · 10 km · D+1510 m · 293 vus · 25 dl · 1 photo · 05:06 · piquelongue 
Du Lac du Tech, prendre le sentier du Lac de Pouey-Laün. Il remonte, rive gauche, le vallon du Ruisseau de la Lie. Vers 1800 m le sentier passe rive droite, quelques minutes plus tard au point coté
Couraduque & Soulor 26/09/23
VTT à assistance électrique · 23 km · D+520 m · 136 vus · 36 dl · 01:51 · Cajol 
Superbes paysages de début d'automne. Les pistes sont sèches et le temps excellent.
Grand Gabizos & Pic de Louesque 19/09/23
Randonnée Pédestre · 12 km · D+1380 m · 364 vus · 51 dl · 10 photos · 06:12 · Cajol 
Un belvédère incroyable que ce Pic des Taillades Blanques ou Grand Gabizos qui culmine à 2692m. Le panorama depuis le Pic est très beau, le parcours en crête est magnifique, aérien et demande d
Rando cheval Val Azun du dimanche 24/09 Arrens-Marsous
Randonnée Equestre · 14 km · D+470 m · 120 vus · 26 dl · 02:24 · jlacabane 
Lacs et ruines de Liantran
Randonnée Pédestre · 14 km · D+670 m · 382 vus · 36 dl · 1 photo · piquelongue 
Assez peu de choses à dire sur ce parcours, balisage et trace sans difficulté jusqu’au Lacs de Liantran.
De l’extrémité amont du Lac d’Estaing remonter le Gave de Labat de Bun. Lorsque le va
Rando Val d'Azun samedi 14 sept 24
Randonnée Equestre · 27 km · D+1070 m · 404 vus · 53 dl · jlacabane 
Rando cheval du 14 septembre 2024 Arrens Marsous
65-Argeles
VTT à assistance électrique · 52 km · D+2250 m · 200 vus · 34 dl · 6 photos · 06:45 · Gus 
Un gros tour au départ d'Argeles, avec 2 fois l'ascension du Mont de Gez, un détour par le col de Liar, et un passage aux carrières du Pibeste pour prendre le sentier de découverte qui se termine
Grand Barbat par la cheminée Ledormeur depuis le lac d'Estaing
Randonnée Pédestre · 20 km · D+1930 m · 146 vus · 18 dl · 09:20 · AM 
Randonnée longue et difficile. La partie après le refuge d'Ilhéou jusqu'à la cheminée Ledormeur est sur une pente herbeuse, caillouteuse et très raide. La cheminée n'est pas très compliquée,
Cap de Mourquey Villelongue 25/07/23
Randonnée Pédestre · 12 km · D+740 m · 847 vus · 90 dl · 2 photos · 04:41 · Cajol 
La boucle aujourd'hui nous fait passer au Cap de Mourquey.Ce point de vue est agréable , belle vue sur Argelès Gazost et sur Pierrefitte Nestalas, le massif du Pibeste, la gorge de Luz et même la r
py_etape_6
Cyclotourisme · 89 km · D+2200 m · 131 vus · 21 dl · Luc.Duzan 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2540 m · 147 vus · 21 dl · MLX 
20171103090103-nZLET
Randonnée Pédestre · 35 km · D+2540 m · 164 vus · 27 dl · jean035 
Turon de Lénia (1530m) à partir du ravin de Garssie (795m) à Ferrières
Randonnée Pédestre · 18 km · D+920 m · 592 vus · 41 dl · 05:15 · philippe.ducat64 
Sans difficulté malgré la distance et l'enneigement. Belle vue sur le Gabizos tout proche et le Pic d'Anie au loin.
Soum de Moulle (Pyrenea)
Randonnée Pédestre · 16 km · D+900 m · 340 vus · 21 dl · 05:26 · uggy64 
Soum de Castet (1939m) à partir de Ferrières (65560)
Randonnée Pédestre · 20 km · D+1290 m · 359 vus · 29 dl · 05:27 · philippe.ducat64 
Pas de difficulté technique par temps sec (attention cependant de ne pas glisser au début de la descente ; bâtons fortement recommandés), mais bonne forme physique exigée : indice d'effort IBP =