Du Lac du Tech, prendre le sentier du Lac de Pouey-Laün. Il remonte, rive gauche, le vallon du Ruisseau de la Lie. Vers 1800 m le sentier passe rive droite, quelques minutes plus tard au point coté 1851 m, repasser rive gauche. Le sentier serpente dans le flanc sud du Petit et du Grand Arroubert. C’est le seul point du parcours qui demande de ne pas se tromper. Une heure et demi plus tard on arrive au Lac de Pouey-Laün. Le sentier contourne le lac par le nord avant d’obliquer à l’est pour finir la montée au Col de l’Hospitalet à partir duquel on peut faire un aller et retour au Pic Arrouy par son arête sud-ouest. La première partie est sans difficulté particulière, la deuxième demande l’aide des mains avec quelques pas de I voire II. Revenir au Col de l’Hospitalet, descendre jusqu’au barrage de Migouélou, il ne reste que quelques minutes pour rejoindre le refuge.
La nuit au refuge de Migouélou n’est pas obligatoire compte tenu qu’il faut repasser par le Col de l’Hospitalet pour la deuxième partie de cette boucle, un bivouac au Lac de Pouey-Laün est possible.
Photos :
www.mc2rando.fr/hautespyrenees/photo/596arrouy/arrouy.html
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10.4 km

+1514 m/-448 m

05:06
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Longueur et nombre de points

10.38 km

1756 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1513 m

448 m

2693 m

1208 m

2100 m
Date et durée

30 juillet 2011
07:57

30 juillet 2011
16:11

08:14:35

05:06:35

03:08:00
Vitesses et denivelés horaires

2 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 6

365 m/h
4h03m55s

-495 m/h
0h50m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'46" | 2.3 km/h | 02'08" |
| 2 | 25'27" | 2.4 km/h | 01'44" |
| 3 | 32'45" | 1.8 km/h | 05'27" |
| 4 | 36'38" | 1.6 km/h | 07'33" |
| 5 | 30'05" | 2 km/h | 23'10" |
| 6 | 18'31" | 3.2 km/h | 07'23" |
| 7 | 23'59" | 2.5 km/h | 02'54" |
| 8 | 39'54" | 1.5 km/h | 48'14" |
| 9 | 35'55" | 1.7 km/h | 86'14" |
| 10 | 27'10" | 2.2 km/h | 03'13" |
Dépense calorique (estimation)

1047 Cal
205 Cal/h
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