10 km de PlauzatCourse à pied · 10 km · 618 vus · 19 dl · 00:45 · Canou Température 14°~ beau temps tout petit vent ouest
10 km de Plauzat dosette 5' avant de partir
10 km pas trop favorable j'ai un peu faiblit sur la fin
content de mon chrono mème si j'ai perdu 28'' / »
10 km de PlauzatCourse à pied · 10 km · 684 vus · 34 dl · 00:45 · Canou 10 km de Plauzat (course des lions)
Température 13° nuages avec de belles éclaircies mais vent du nord
10 km assez dur avec dénivelés , je suis parti assez vite mais comme d'habitude je coince ve »
Trail de St Romain-22kmCourse à pied · 22 km · D+980 m · 488 vus · 22 dl · 17:30 · Guy-03 Trail de St Romain-22km
90% Chemins-10% Routes »
gorges de la monneCourse à pied · 16 km · D+520 m · 482 vus · 22 dl · 02:15 gorges de la monne avec pascal et abbaye de randol »
Boucle saint RomainCourse à pied · 12 km · D+430 m · 781 vus · 49 dl · Tienou PEtite boucle en partant de Lissac vers sainte MArguerite puis en remontant le chemin de l'ancienne décharge de St Maurice et montée directe au saint Romain. Redescente par la croix et par la Mielle »