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Entrainement course a pied (Course à pied)

Quelques glissades par temps humide...
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12km
+561m/-498m
01:15

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

12.36 km
1879 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
561 m
498 m
770 m
556 m
690 m

Date et durée

18 décembre 2011
11:06
18 décembre 2011
12:28
01h22m02s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 11.7

800 m/h
0h24m44s

-664 m/h
0h25m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
1h22m02s

608 Cal
444 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0550 - 99 w00:37:46100 - 149 w00:21:35150 - 199 w00:07:17200 - 249 w00:05:26250 - 299 w00:01:49300 - 349 w00:01:08+ 350 w00:02:48

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s804 watts1m652 watts2m461 watts5m242 watts10m203 watts20m173 watts40m158 watts1h139 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Le Crest · Les plus belles randonnées autour de Le Crest
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Veyre-Monton (2532E)