sortie de nuit Course à pied · 9 km · D+350 m · 237 vus · 21 dl · dbarb
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes

CAP à midi Course à pied · 10 km · 213 vus · 17 dl · dbarb
cap du midi

coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 254 vus · 29 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour

tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 223 vus · 23 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé

tour du midi Course à pied · 11 km · 191 vus · 20 dl · dbarb
a midi pas mal

cap baraux Course à pied · 11 km · 249 vus · 25 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux

reprise pour test Course à pied · 10 km · 219 vus · 23 dl · dbarb
vite fait le soir

Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 219 vus · 23 dl · 01:54 · dbarb
avec palka de bon matin

reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 199 vus · 18 dl · dbarb
reprise apres bursite

Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 343 vus · 22 dl · 00:54 · dbarb
dur pour palka à la fin

vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 210 vus · 23 dl · dbarb
vite fait

sortie avec palka Course à pied · 10 km · 188 vus · 21 dl · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit.

Sortie 23/01 Course à pied · 11 km · D+870 m · 233 vus · 25 dl · micgre

reace 3 noah Course à pied · 9 km · 195 vus · 18 dl · dbarb
seance avec noah

reprise cap Course à pied · 10 km · 371 vus · 22 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil

vite fait Course à pied · 11 km · 273 vus · 24 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux

petit tour du midi Course à pied · 10 km · 202 vus · 18 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause

bitume Course à pied · 11 km · 242 vus · 23 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume

lumbin Course à pied · 11 km · 214 vus · 18 dl · dbarb
autour de lumbin

Cap palka Course à pied · 13 km · D+630 m · 245 vus · 30 dl · 01:13 · dbarb
1ere seance de cap avec palka

tranquilou Course à pied · 11 km · 237 vus · 20 dl · dbarb
test apres covid

sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 255 vus · 21 dl · dbarb
tranquile a la sensation

Arche-Miracle Course à pied · 3 km · D+600 m · 225 vus · 39 dl · 01:06 · Rico.Goth

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 252 vus · 18 dl · dbarb
entre les gouttes

WE Juin Course à pied · 18 km · D+2170 m · 259 vus · 28 dl · micgre

canicule Course à pied · 10 km · D+280 m · 232 vus · 21 dl · dbarb
entre midi et deux haleur caniculaire

Marcieu Course à pied · 15 km · D+1490 m · 249 vus · 27 dl · 02:09 · dbarb
avec palka après l'orage

dechetterie Course à pied · 12 km · D+260 m · 259 vus · 25 dl · dbarb
dechetterie tour calor

ebavous Course à pied · 10 km · D+370 m · 282 vus · 26 dl · dbarb
ebavous bien passé 23mn40

mal aux jambes Course à pied · 10 km · 260 vus · 25 dl · dbarb
rude la CAP toujours mal aux jambes

cap entre les gouttes Course à pied · 12 km · 230 vus · 18 dl · dbarb
entre les gouttes ca passe

reprise Course à pied · 10 km · D+320 m · 288 vus · 24 dl · dbarb
tranquilou

Défi 6h Course à pied · 44 km · D+3190 m · 308 vus · 25 dl · 05:57 · mikodi38

StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+950 m · 348 vus · 32 dl · mikodi38
Variante par les marches du funi

Lumbin - Sous StMichel Course à pied · 16 km · D+870 m · 242 vus · 32 dl · mikodi38

StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+960 m · 271 vus · 31 dl · 01:32 · mikodi38

cap reprie Course à pied · 10 km · 255 vus · 21 dl · dbarb
petit pre couvre feu

vite fait reprise Course à pied · 9 km · 301 vus · 15 dl · dbarb
bonnes sensations

sainte-marie Course à pied · 11 km · D+270 m · 363 vus · 26 dl · dbarb
coteaux sainte-marie

coteaux goncelin Course à pied · 11 km · 382 vus · 26 dl · dbarb
tranquilou pour changer

lac Course à pied · 11 km · 350 vus · 23 dl · dbarb
tour du lac et + si affinité

Jddudu Course à pied · 11 km · D+230 m · 310 vus · 33 dl · 01:00 · dbarb
vite fait pour prendre l'air

18-10-20 Course à pied · 23 km · D+1470 m · 254 vus · 30 dl · micgre

Col de l'alpe depuis la flachere AR Course à pied · 16 km · D+1370 m · 306 vus · 23 dl · mancbweb

avant la pluie Course à pied · 11 km · D+210 m · 524 vus · 43 dl · dbarb
vite fait tranquille

coteaux belledonne Course à pied · 28 km · D+1540 m · 373 vus · 32 dl · 02:14 · dbarb
balcon beledonne cote tencin

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 352 vus · 23 dl · dbarb
faut viser entre les averses

6H30 du matin Course à pied · 10 km · 334 vus · 23 dl · dbarb
parti au reveil sans manger

avant le chaud Course à pied · 11 km · 361 vus · 20 dl · dbarb
vite fait avant la chaleur, mieux cette fois-ci

petit tour Course à pied · 11 km · 311 vus · 28 dl · dbarb
petit tour rapide a midi

Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche Course à pied · 26 km · D+2700 m · 367 vus · 24 dl · 10:17 · dbarb
test de definition nouvellel trace

swimrun 7 laux Course à pied · 16 km · D+1260 m · 651 vus · 34 dl · 05:24 · Jochen.Boggero
stage de Swimrun du 20/08/2017 Alternance de trail et de nage dans les lac des 7 laux avec swimrunevens et coeur de belledonne

Serre fil - Trail de La Meije Course à pied · 13 km · D+760 m · 2035 vus · 44 dl · 02:39 · courotaf
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije

l'échappée belle - 47 kms Course à pied · 46 km · D+2790 m · 935 vus · 72 dl · mme_opérationnel
trail l'échappée belle , parcours des Crêtes

LA Crete Course à pied · 25 km · D+2120 m · 555 vus · 27 dl · pingouinnuclaire@hotmail.com
LE tour des 7 Laux

Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse Course à pied · 18 km · D+1780 m · 687 vus · 41 dl · patt825
Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse

Parcours des crêtes EB 2015 Course à pied · 46 km · D+2690 m · 534 vus · 42 dl · 00:00 · axar
édition 2015 de l'échappée belle

BRAMEFARINE - Table d'orientation Course à pied · 19 km · D+1110 m · 767 vus · 40 dl · 02:25
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle

Trail Belledonne nord Course à pied · 26 km · D+2190 m · 993 vus · 55 dl
Départ de Gleyzin, montée au refuge de l'oule, col du Gleyzin, arête jusqu'au Grand Moretan, descente au col du Moretan puis lacs du Morétan, refuge du Merlet puis descente le long du Veyton, re

la rochette - les grands moulins Course à pied · 27 km · 582 vus · 33 dl · idpi
Trail la rochette - les grands moulins

Col du Moretan - reco échappée belle Course à pied · 13 km · D+1570 m · 711 vus · 44 dl
Col du Moretan - reco échappée belle 18 aout 2013

second test Course à pied · 28 km · D+2350 m · 565 vus · 33 dl · dbarb
second test

Trail crêt du poulet Course à pied · 15 km · D+530 m · 531 vus · 37 dl
Un petit tour que j'aimerai essayer de nuit.

2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson Course à pied · 13 km · D+620 m · 800 vus · 40 dl · 01:22 · sebspi
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson 1H22

Traversée de Belledonne - étape 3 - Refuge de la Pierre du Carré --> La Table Course à pied · 29 km · D+1970 m · 804 vus · 48 dl · 07:36
Traversée de Belledonne - étape 3 - Refuge de la Pierre du Carré --> La Table - vendredi 10 aout 2012 étape 3 30 km / 2150 m D / 3150 m D-

petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 452 vus · 33 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux

entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 545 vus · 36 dl · dbarb
avant le reveil de la famille

dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 584 vus · 39 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord

sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 658 vus · 41 dl · 00:56 · dbarb
dans la neige

parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze Course à pied · 12 km · D+510 m · 775 vus · 65 dl · mairetdavid@gmail.com
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les

entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 553 vus · 51 dl · 00:53 · dbarb
a la terrasse

sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 438 vus · 33 dl · 00:59 · dbarb
test GPS garmin

entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 531 vus · 25 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej

Raid Les Chauds Patates 267 Course à pied · 38 km · D+1850 m · 743 vus · 44 dl · 05:39 · FrP
Raid Les Chauds Patates du 23 octobre 2011 à Theys. Equipe n°267

entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 564 vus · 30 dl · dbarb
entrainement trail

2011-04-29-Touvet-Bellechambre-Marcieu-CxCoquet Course à pied · 18 km · D+820 m · 735 vus · 54 dl · sebspi
1h55 pour la boucle; sympas, mais la route entre Bellechambre et col de Marcieu est un peu dure / longue...

Le Touvet - Cascade du Glesy Course à pied · 13 km · D+630 m · 1610 vus · 76 dl · sebspi
1H27 pour cette visite des cascades du Glesy Il reste a aller un peu plus loin sur le sentier apres les cascades pour voir la conduite et le sangle dans la falaise; mais c'est loin pour y arriver; a f

2011-03-16-Touvet-BelleChambre-GrandeCascade Course à pied · 15 km · D+590 m · 648 vus · 38 dl · sebspi
1H38 pour la boucle

Sortie Férices ... Course à pied · 34 km · D+2810 m · 811 vus · 32 dl · 06:09
Sortie Trail cirque des Férices, col de la perrière, col de la perche, grand chat, champet ...

Traversée Fond de France --> Les Seiglières (Belledonne) Course à pied · 38 km · D+2950 m · 1172 vus · 46 dl · 1 photo · yougs_4
Fond de France - Col de la Vache - Sous le Pas de la Coche - Brèche de Roche Fendue- Col de la Mine de Fer - Habert de la Pierre - Lac Blanc - Col de Freydane - Lacs des Doménons - Refuge de la Pra