Roquefort février 2024 Course à pied · 15 km · D+820 m · 23 vus · 1 dl · Christian.Lacaze
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Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 438 vus · 11 dl · cdmalkin
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La Ciotat 1 Course à pied · 8 km · D+330 m · 773 vus · 86 dl · math.faure
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CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 601 vus · 28 dl · philippelaurentdsv
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Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 619 vus · 27 dl · fogfox
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Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 493 vus · 30 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole) »
Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 606 vus · 49 dl · cl.grenier@wanadoo.fr
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ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 1621 vus · 13 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13 »
Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 452 vus · 21 dl · 01:00 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP »
Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 445 vus · 17 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis »
Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 597 vus · 26 dl
Cassis/Marseille par les sentiers »
TRAIL LaCiotat CapCanaille Course à pied · 20 km · D+660 m · 984 vus · 46 dl · CedricRun
Trail pour niveau confirmé !
Ne pas craindre le vertige dans les rochers en début de parcours au niveau de Figuerolles.
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Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 649 vus · 34 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max, »
Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2200 vus · 165 dl · 01:15 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau. »
Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 651 vus · 16 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016 »
Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 604 vus · 15 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 842 vus · 32 dl · 04:30 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM »
Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 831 vus · 32 dl · 08:45 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 753 vus · 18 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens
avoir le pied sûr !
environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 626 vus · 29 dl · 21:45 · EricRazzo
Sortie entre amis »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1171 vus · 40 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti »
Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 750 vus · 28 dl · akunamatata
pour Marie »
Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 588 vus · 25 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge »
Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 585 vus · 23 dl · 04:30 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes »
La Régalade (Ciotatoff) Course à pied · 20 km · D+680 m · 751 vus · 36 dl · 04:30 · Pierrepfx
Parcours Marseille Trail Club 2015 »
22.5km - Sortie Nocturne D Course à pied · 22 km · D+990 m · 583 vus · 13 dl · 03:30 · pakpak
trop bon comme sortie »
17km - La Ciotat A/R par le sémaphore et les falaises Soubeyranes Course à pied · 15 km · D+590 m · 530 vus · 24 dl · 02:45 · pakpak
Magnifique sortie pour un levé de soleil sur les calanques de Cassis. »
14km sur les falaises de La Ciotat Course à pied · 14 km · D+910 m · 736 vus · 24 dl · 01:30 · pakpak
Une pause méridienne ! »
SEMAPHORE 17 km/650D Course à pied · 16 km · D+640 m · 506 vus · 13 dl · Pierrepfx
boucle pfx MTC »
SEMAPHORE boucle 17k/620D Course à pied · 16 km · D+590 m · 505 vus · 10 dl · Pierrepfx
MTC pfx La Ciotat »
Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 536 vus · 10 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau »
Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 659 vus · 20 dl · akunamatata
rappel l'an dernier
vimeo.com/70686634
RV 8h15
13 km, 700 M
durée: 3h45 (30 min de baignade inclue)
Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi »
Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 483 vus · 11 dl
Que du bonheur en perspective ! »
Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1059 vus · 15 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore
chemin sur google maps depuis marseille
http://goo.gl/maps/ELAHE »
off du 29/12/2013 Course à pied · 18 km · D+980 m · 657 vus · 17 dl · Pierrepfx
profiter du site enchanteur autour de La Ciotat
Pierre pfx »
Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 456 vus · 5 dl
17,5km
1400d »
UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1018 vus · 32 dl · 03:00 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ... »
Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 619 vus · 19 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail) »
Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 538 vus · 15 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille »
sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 552 vus · 14 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson »
trou du serpent Course à pied · 13 km · 726 vus · 29 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre »
Footing parcours En-Vau (Sibel) Course à pied · 4 km · 546 vus · 9 dl · 00:45 · Thierry67
avec Sibel, Jérôme et Thierry
itinéraire de l'ancien GR »
Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Course à pied · 28 km · D+860 m · 1447 vus · 88 dl · 02:45 · GéPé
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier.
Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEF »
Tour pédestre de Carnoux (11 km - 170 d ) Course à pied · 11 km · 694 vus · 22 dl · 00:45 · GéPé
Course Nature de Carnoux-en-Provence
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Défi Calendal (13 km - 400 d ) Course à pied · 13 km · D+390 m · 745 vus · 30 dl · 00:45 · GéPé
Course nature de 12,7 km sur les hauteurs de Cassis jusqu'au Mont Gibaou »
Col de la Gineste - Calanque de l Oule (18 km - 800 d ) Course à pied · 17 km · D+790 m · 667 vus · 19 dl · 02:30 · GéPé
MTC
Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Devenson - Cap Gros - Col Ricard ... »
Rouvières - Montounier - Vallons de Ceyreste Course à pied · 22 km · D+580 m · 689 vus · 11 dl · Sioux-Plait
Rouvières - Montounier - vallon des Conquêtes »
cassis campagne pastré .. Course à pied · 23 km · D+1180 m · 589 vus · 24 dl · 04:30 · pompon
les tontontrailers »
Calanque de l'Oule Course à pied · 17 km · D+790 m · 535 vus · 21 dl · 02:30 · Gepe21
Départ du col de la Gineste - Vallon de Chalabran - Col de la Gardiole - Col de l'Oule - Falaise du Davenson - Col Ricard »
RECO Off Fou Course à pied · 48 km · D+1620 m · 467 vus · 18 dl · 09:45 · pfx
En prévision évènement MTC
pfx le 07 sept 2011 »
entre ceyreste et la bedoule Course à pied · 21 km · D+580 m · 451 vus · 12 dl
petit tour ombragé en été »
Calou Tounier 24R Course à pied · 23 km · D+940 m · 534 vus · 20 dl · pfx
Autour du Mont Tounier et à partir du stade de Ceyreste
Parcours varié »
off La Ciotat Mai 2011 Course à pied · 17 km · D+1050 m · 534 vus · 14 dl · Sioux-Plait
départ et arrivée pique-nique au Mugel »
off La Ciotat Course à pied · 15 km · D+1110 m · 1060 vus · 42 dl · Sioux-Plait
ous partons du Mugel vers 8h, normalement nous devions monter au belvédère du jardin botanique, mais celui ci ouvre seulement a 9h en hiver. Cool 70 m d'économisé et 35 minutes. Direction la cal »
Autour du mont Tounier Course à pied · 20 km · D+870 m · 639 vus · 14 dl · 03:15 · pfx
Départ du stade de Ceyreste. Piste, pierriers, sous bois. »
GARDIOLE-POINTE CACAU-AKUNA Course à pied · 12 km · D+540 m · 521 vus · 17 dl · Sioux-Plait
Gardiole-Port Miou-Port Pin-Pointe Cacau-En vau »
CAP CANAILLE Course à pied · 9 km · 724 vus · 41 dl · Sioux-Plait
Cassis-Falaises Soubeyranes »
Défi Calendal de Cassis Course à pied · 13 km · D+390 m · 1669 vus · 43 dl · 00:45 · Gepe21
Petit Trail sur les Hauts de Cassis »
OCCP - reconnaissance course de nov 2011 Course à pied · 15 km · D+320 m · 542 vus · 12 dl · 01:30
Reconnaissance de la course a pieds organisée en nov 2011 par l'occp la ciotat »
Trail Roquefort la Bédoule Course à pied · 28 km · D+1040 m · 471 vus · 9 dl · 03:00 · Rainer
Trail Roquefort la Bédoule »
trail roquefort la bedoule Course à pied · 28 km · D+930 m · 410 vus · 9 dl · 03:00
trail roquefort la bedoule du 07 nov 2011 »
RegAlon Course à pied · 13 km · 555 vus · 36 dl · pfx
Départ de Port d'Alon
Une boucle de 13 km sur sentiers plutôt techniques. »
New 56Km Course à pied · 56 km · 539 vus · 9 dl · pfx
Entraînement longue distance avec 2000 m de D
Départ stade de Ceyreste avec une boucle sur sentiers passant par Signes (point d'eau) et le pic de Bertagne. »
Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Course à pied · 18 km · D+800 m · 635 vus · 13 dl · akunamatata
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Sortie Port Pin En Vau Course à pied · 13 km · D+470 m · 1407 vus · 30 dl · akunamatata
une sortie autour de la calanque de Port Pin puis En Vau.
Nous sommes passes par la narine de neptune, le trou du canon puis le trou du serpent.
Attention la remontee d'En Vau vers le belvedere neces »
2009-06-06 Cassis Calanque de l'oeil de verre Course à pied · 23 km · D+1020 m · 569 vus · 7 dl · sebspi
2009-06-06: Cassis - Calanque de l'oeil de verre, par le GR, en aller retour »
Parcours Tour des Cretes 2009 à La Ciotat Course à pied · 14 km · D+400 m · 1058 vus · 43 dl · 01:15
Parcours Tour des Cretes 2009 à La Ciotat du dimanche 24 mai 2009 à 9h00.
Notez qu'il manque sur cette trace GPS les 150 dernieres metres de la course.
Inscription sur le site www.kms.fr.
Quelq »