Gignac Héraultaise R. Pingeon
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Longueur et nombre de points 91.91 km
3145 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 05 avril 2015 09:01
05 avril 2015 13:03
04:01:53
Vitesses 22.8 km/hDétail »
59.2 km/hau km 71.9
km Temps Vitesse Pause 1 02'33" 23.5 km/h 2 02'01" 29.9 km/h 3 01'58" 30.6 km/h 4 02'04" 29 km/h 5 02'06" 28.6 km/h 6 02'12" 27.2 km/h 7 02'09" 28 km/h 8 02'15" 26.7 km/h 9 02'03" 29.2 km/h 10 03'03" 19.6 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'14" 26.9 km/h 13 02'12" 27.2 km/h 14 03'32" 17 km/h 15 01'50" 32.6 km/h 16 02'15" 26.8 km/h 17 03'41" 16.3 km/h 18 03'52" 15.5 km/h 19 03'33" 16.9 km/h 20 04'43" 12.7 km/h 21 05'36" 10.7 km/h 22 05'27" 11 km/h 23 04'31" 13.3 km/h 24 05'34" 10.8 km/h 25 05'12" 11.5 km/h 26 05'01" 12 km/h 27 05'22" 11.2 km/h 28 05'11" 11.6 km/h 29 02'27" 24.5 km/h 30 02'23" 25.2 km/h 31 02'52" 20.9 km/h 32 03'15" 18.4 km/h 33 01'36" 37.3 km/h 34 01'53" 32 km/h 35 02'33" 23.5 km/h 36 02'07" 28.4 km/h 37 01'37" 37.3 km/h 38 01'23" 43.6 km/h 39 01'17" 46.8 km/h 40 01'15" 47.9 km/h 41 01'16" 47.4 km/h 42 01'18" 45.9 km/h 43 01'23" 43.3 km/h 44 01'45" 34.3 km/h 45 01'31" 39.5 km/h 46 03'40" 16.4 km/h 47 03'15" 18.5 km/h 48 04'37" 13 km/h 49 02'33" 23.5 km/h 50 02'18" 26 km/h 51 05'38" 10.6 km/h 52 04'46" 12.6 km/h 53 03'03" 19.7 km/h 54 02'53" 20.8 km/h 55 02'27" 24.4 km/h 56 02'18" 26 km/h 57 01'59" 30.2 km/h 58 01'26" 42.1 km/h 59 01'31" 39.7 km/h 60 02'30" 24 km/h 61 02'11" 27.4 km/h 62 01'58" 30.4 km/h 63 02'10" 27.8 km/h 64 02'37" 22.9 km/h 65 03'35" 16.7 km/h 66 01'27" 41.6 km/h 67 01'16" 47.3 km/h 68 01'14" 48.4 km/h 69 02'44" 22 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 01'20" 44.8 km/h 72 01'09" 51.8 km/h 73 01'21" 44.5 km/h 74 01'33" 38.8 km/h 75 01'32" 39.1 km/h 76 02'56" 20.5 km/h 77 03'36" 16.7 km/h 78 03'56" 15.3 km/h 79 02'49" 21.3 km/h 80 03'09" 19 km/h 81 01'34" 38.3 km/h 82 01'41" 35.6 km/h 83 02'24" 25.1 km/h 84 02'59" 20.1 km/h 85 03'18" 18.2 km/h 86 01'55" 31.4 km/h 87 01'53" 31.7 km/h 88 01'29" 40.2 km/h 89 01'37" 37 km/h 90 01'52" 32.2 km/h 91 02'01" 29.7 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
159 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:51:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:08:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:20 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 167 Watts4h01m53s
2324 Cal577 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:20:36 50 - 99 w 00:43:46 100 - 149 w 00:27:15 150 - 199 w 00:25:25 200 - 249 w 00:15:00 250 - 299 w 00:09:06 300 - 349 w 00:07:55 + 350 w 00:31:24
Puissances max fournies 300w 600w 900w 1200w 1500w w 30s 1775 watts 1m 1317 watts 2m 1021 watts 5m 833 watts 10m 696 watts 20m 471 watts 40m 297 watts 1h 240 watts
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