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remi.teyssier le 05.09.2017

CAP_Sophia_10km_Trail

10km trail loop in Brague park
Mostly on not stabilised singletracks with many rocks and obstacles for both uphills and downhills.
Few uphills are short but with a strong slope
For usual trailers with solid ankles and knees !

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3D

10.4 km

+318 m/-315 m

01:08

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

10.35 km

1144 pts

Denivelé et altitude

317 m

316 m

220 m

88 m

169 m

Date et durée

05 septembre 2017
12:06

05 septembre 2017
13:14

01:08:30

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 10.3

705 m/h
0h25m46s

-750 m/h
0h23m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
1h08m30s

518 Cal
453 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 732 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25

448036 [Légende]

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