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Brec d'Utelle en boucle depuis le Suquet (VTT)

www.vttour.fr/topos/brec-d-utelle,2511.html
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38km
+1864m/-1869m
05:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

37.58 km
5409 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1863 m
1869 m
1741 m
375 m
1125 m

Date et durée

17 janvier 2016
07:54
17 janvier 2016
15:24
07h30m05s
5h41m15s
01h48m50s

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

29.6 km/h
au km 35

490 m/h
3h27m18s

-1163 m/h
1h27m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
5h41m15s

1857 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:37:5450 - 99 w00:56:41100 - 149 w01:11:13150 - 199 w01:01:46200 - 249 w00:22:31250 - 299 w00:05:25300 - 349 w00:01:50+ 350 w00:00:50

Zones de puissance

02:13:44Z10-130 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:02:31Z2130-176 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:23:35Z3177-195 wTempo (1 à 2 heures)00:18:20Z4196-220 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:01Z5221-260 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:40Z6260-374 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:45Z7375+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s456 watts (-91 watts par rapport au max théorique)1m438 watts (+28 watts par rapport au max théorique)2m275 watts (-62 watts par rapport au max théorique)5m239 watts (-44 watts par rapport au max théorique)10m180 watts (-74 watts par rapport au max théorique)20m161 watts (-72 watts par rapport au max théorique)40m149 watts (-69 watts par rapport au max théorique)1h148 watts (-60 watts par rapport au max théorique)

Plus

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173381188 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Utelle · Les plus belles randonnées autour de Utelle
https://www.visugpx.com/dj2SGHf9Ws
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Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET) Vallee de la Bevera et des Paillons Pn du Mercantour (3741ET) Vallee de la Vesubie Pn du Mercantour (3741OT)