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laurent_simon183 le 04.08.2015

Trail les orresCourse à pied

entrainement trail station des orres
Actions
16 km
+1304 m/-1304 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

15.96 km
2655 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1304 m
1305 m
2868 m
1733 m
2325 m

Date et durée

04 août 2015
16:34
04 août 2015
19:34
03:00:38
02:53:41
00:06:57

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 15.8

755 m/h
1h39m33s

-1116 m/h
1h06m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
2h53m41s

1398 Cal
483 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:0150 - 99 w00:46:07100 - 149 w00:36:15150 - 199 w00:28:00200 - 249 w00:24:03250 - 299 w00:11:26300 - 349 w00:05:39+ 350 w00:01:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s395 watts1m382 watts2m347 watts5m286 watts10m256 watts20m249 watts40m208 watts1h203 watts

Plus

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