Sortie rando (typée AM). il s'agit du parcours 30kms de la rando annuelle de Cabrières.
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29km

+962m/-975m

02:45


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Length and number of waypoints

29.3 km

6142 pts
Elevation and altitude
calculated without threshold and smoothing out 3 points

962 m

975 m

448 m

109 m

252 m
Date et durée

19 novembre 2017
07:54

19 novembre 2017
11:09

03h15m21s

2h42m07s

00h33m14s
Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 28.1

565 m/h
1h11m52s

-1418 m/h
0h31m04s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'10" | 7.3 km/h | 03'49" |
2 | 07'22" | 8.1 km/h | 11'05" |
3 | 04'28" | 13.5 km/h | |
4 | 04'21" | 13.8 km/h | |
5 | 04'08" | 14.5 km/h | |
6 | 05'05" | 11.8 km/h | |
7 | 06'33" | 9.2 km/h | |
8 | 04'45" | 12.6 km/h | |
9 | 06'45" | 8.9 km/h | |
10 | 06'49" | 8.8 km/h | |
11 | 05'50" | 10.3 km/h | 01'31" |
12 | 02'45" | 21.8 km/h | |
13 | 02'37" | 23 km/h | |
14 | 02'53" | 20.8 km/h | 05'45" |
15 | 03'53" | 15.4 km/h | |
16 | 07'13" | 8.3 km/h | |
17 | 08'35" | 7 km/h | |
18 | 03'45" | 16 km/h | |
19 | 04'28" | 13.4 km/h | |
20 | 09'15" | 6.5 km/h | |
21 | 08'46" | 6.8 km/h | 00'34" |
22 | 07'59" | 7.5 km/h | |
23 | 07'07" | 8.4 km/h | 00'48" |
24 | 04'11" | 14.3 km/h | 08'43" |
25 | 04'42" | 12.8 km/h | |
26 | 04'33" | 13.2 km/h | |
27 | 05'26" | 11 km/h | 00'59" |
28 | 03'34" | 16.8 km/h | |
29 | 02'55" | 20.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
2h42m07s

866 Cal
321 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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