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St Jean Pdp Pic ArradoyVTT

montée au pic arradoy depuis St Jean Pied de Port.
L'ascension et la descente finale oblige à un portage (100m pour la montée), le reste se monte sur piste large et roulante pour la plupart mais demande de bonnes cuisses.
Pour tout faire à VTT, on peut couper au premier lacet de l'ascension du pic (chemin du génie) à travers bois pour retomber sur le sentier de la table d'orientation.
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16 km
+693 m/-695 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.84 km
702 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
692 m
695 m
629 m
159 m
349 m

Date et durée

01 mai 2018
09:25
01 mai 2018
11:21
01h56m13s
1h32m26s
00h23m47s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 10.3

656 m/h
0h51m00s

-1651 m/h
0h20m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h32m26s

601 Cal
390 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:01:0850 - 99 w00:08:14100 - 149 w00:11:04150 - 199 w00:13:42200 - 249 w00:09:06250 - 299 w00:07:25300 - 349 w00:04:46+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s455 watts1m353 watts2m299 watts5m231 watts10m219 watts20m202 watts40m167 watts1h158 watts

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1346ET - Forêt d'Iraty / Pic d'Orhy 1346OT - Saint-Jean-Pied-De-Port / Saint-Etienne-De-Baïgorry / Vallee des Aldude