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2022_22Cyclotourisme

le dimanche 4 septembre 2022 à 14h35
Actions
97 km
+1946 m/-1933 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

96.6 km
5898 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1945 m
1933 m
1145 m
243 m
556 m

Date et durée

04 septembre 2022
13:32
04 septembre 2022
17:46
04:14:06

Vitesses et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

66.7 km/h
au km 61.9

880 m/h
1h42m50s

-2807 m/h
0h32m54s

Fréquence cardiaque

79 bpm
169 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:33:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:46:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

176 Watts
4h14m06s

2575 Cal
608 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3450 - 99 w00:14:02100 - 149 w00:33:02150 - 199 w01:30:27200 - 249 w00:55:11250 - 299 w00:17:48300 - 349 w00:07:40+ 350 w00:08:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s636 watts1m514 watts2m402 watts5m318 watts10m279 watts20m246 watts40m220 watts1h216 watts

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