35 km costauds, parcours inédit, par le club bolbec VTT Aventure
Actions 3D 34 km
+717 m/-719 m
02:57
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Longueur et nombre de points 34.03 km
2688 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
716 m
719 m
132 m
6 m
87 m
Date et durée 21 juin 2015 08:28
21 juin 2015 11:55
03:27:26
02:57:07
00:30:19
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
40.6 km/hau km 31.9
625 m/h0h51m29s
-947 m/h0h34m19s
km Temps Vitesse Pause 1 03'57" 15.2 km/h 06'38" 2 03'39" 16.4 km/h 3 06'44" 8.9 km/h 01'52" 4 05'28" 11 km/h 5 07'08" 8.4 km/h 6 04'22" 13.8 km/h 7 03'34" 16.8 km/h 03'16" 8 02'48" 21.4 km/h 9 05'13" 11.5 km/h 02'48" 10 05'36" 10.7 km/h 11 04'58" 12.1 km/h 12 06'31" 9.2 km/h 13 03'55" 15.3 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 04'20" 13.8 km/h 16 09'18" 6.5 km/h 17 04'29" 13.4 km/h 18 06'04" 9.9 km/h 19 04'41" 12.8 km/h 20 02'30" 24 km/h 21 03'52" 15.5 km/h 04'56" 22 05'52" 10.2 km/h 05'24" 23 07'27" 8 km/h 24 04'28" 13.4 km/h 25 09'53" 6.1 km/h 26 06'51" 8.8 km/h 03'36" 27 05'47" 10.4 km/h 28 06'41" 9 km/h 29 07'18" 8.2 km/h 01'49" 30 04'59" 12.1 km/h 31 04'31" 13.3 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'42" 22.2 km/h 34 05'08" 11.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts2h57m07s
764 Cal259 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:17 50 - 99 w 00:30:33 100 - 149 w 00:22:22 150 - 199 w 00:11:53 200 - 249 w 00:10:34 250 - 299 w 00:07:03 300 - 349 w 00:02:29 + 350 w 00:00:57
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 420 watts 1m 364 watts 2m 356 watts 5m 329 watts 10m 249 watts 20m 163 watts 40m 152 watts 1h 143 watts
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