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rando physique et ludique à Ste GertrudeVTT

35 km costauds, parcours inédit, par le club bolbec VTT Aventure
Actions
34 km
+717 m/-719 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

34.03 km
2688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
716 m
719 m
132 m
6 m
87 m

Date et durée

21 juin 2015
08:28
21 juin 2015
11:55
03h27m26s
2h55m39s
00h31m47s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

40.6 km/h
au km 31.6

566 m/h
0h57m33s

-861 m/h
0h39m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
2h55m39s

782 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:01:2450 - 99 w00:30:32100 - 149 w00:22:32150 - 199 w00:11:57200 - 249 w00:10:29250 - 299 w00:06:51300 - 349 w00:02:29+ 350 w00:00:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s416 watts1m342 watts2m283 watts5m230 watts10m176 watts20m127 watts40m96 watts1h85 watts

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9314934 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Maulévrier-Sainte-Gertrude · Les plus belles randonnées autour de Maulévrier-Sainte-Gertrude
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1910SB - Yvetot / Pavilly 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine