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Urban Semi Est parisienCourse à pied

Une partie moyennement poétique de Bastille à Saint Maurice (Seine / Marne) mais qui permet de faire de la vitesse sur une belle ligne droite de 8km. Le retour par le bois avec les petits dénivelés est apaisant.
Actions
21 km
+116 m/-114 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.76 km
1901 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
115 m
115 m
95 m
24 m
47 m

Date et durée

11 décembre 2020
12:39
11 décembre 2020
14:25
01:46:03

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 18.6

512 m/h
0h07m48s

-636 m/h
0h05m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h46m03s

665 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0350 - 99 w00:41:35100 - 149 w00:54:14150 - 199 w00:06:54200 - 249 w00:00:55250 - 299 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m230 watts2m201 watts5m151 watts10m128 watts20m117 watts40m115 watts1h113 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Le Pré-Saint-Gervais · Les plus belles randonnées autour de Le Pré-Saint-Gervais
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes