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Urban Semi Est parisien (Course à pied)

Une partie moyennement poétique de Bastille à Saint Maurice (Seine / Marne) mais qui permet de faire de la vitesse sur une belle ligne droite de 8km. Le retour par le bois avec les petits dénivelés est apaisant.
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21km
+116m/-115m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

20.87 km
1901 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
116 m
115 m
95 m
24 m
47 m

Date et durée

11 décembre 2020
12:39
11 décembre 2020
14:25
01h46m03s

Vitesse et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

43.5 km/h
au km 18.7

516 m/h
0h06m45s

-528 m/h
0h07m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
1h46m03s

673 Cal
381 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0250 - 99 w00:39:01100 - 149 w00:55:49150 - 199 w00:07:22200 - 249 w00:01:09250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m237 watts2m205 watts5m151 watts10m128 watts20m117 watts40m116 watts1h113 watts

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547615 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Le Pré-Saint-Gervais · Les plus belles randonnées autour de Le Pré-Saint-Gervais
https://www.visugpx.com/MTk3isq55y
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)