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[CHJ] Sainté Planfoy La Ric Sainté (Course à pied)

Sainté Planfoy La Ric Sainté
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21km
+732m/-747m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.18 km
3065 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
732 m
747 m
954 m
552 m
755 m

Date et durée

22 décembre 2015
19:05
22 décembre 2015
21:16
02h11m03s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 15.9

629 m/h
0h46m47s

-786 m/h
0h37m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

129 Watts
2h11m03s

973 Cal
446 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0550 - 99 w00:42:15100 - 149 w00:50:14150 - 199 w00:22:29200 - 249 w00:10:31250 - 299 w00:02:13300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s559 watts1m326 watts2m251 watts5m197 watts10m178 watts20m169 watts40m158 watts1h147 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Étienne · Les plus belles randonnées autour de Saint-Étienne
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