Gignac : l'Héraultaise Roger Pingeon : 47 km
Actions 3D 47.1 km
+702 m/-706 m
02:04
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Longueur et nombre de points 47.15 km
1840 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
701 m
707 m
511 m
40 m
188 m
Date et durée 02 avril 2017
02 avril 2017
02:04:13
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
57.2 km/hau km 27.1
667 m/h0h47m32s
-2318 m/h0h14m31s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21 km/h 2 03'08" 19.2 km/h 3 02'16" 26.5 km/h 4 01'50" 32.9 km/h 5 03'07" 19.3 km/h 6 02'11" 27.4 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 03'04" 19.5 km/h 10 03'40" 16.3 km/h 11 03'27" 17.4 km/h 12 04'01" 14.9 km/h 13 04'39" 12.9 km/h 14 05'35" 10.8 km/h 15 05'44" 10.5 km/h 16 04'42" 12.8 km/h 17 05'43" 10.5 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 19 01'33" 38.8 km/h 20 01'25" 42.5 km/h 21 01'22" 44.1 km/h 22 01'17" 46.7 km/h 23 01'15" 47.7 km/h 24 02'12" 27.3 km/h 25 03'03" 19.7 km/h 26 01'33" 38.6 km/h 27 01'11" 50.6 km/h 28 01'23" 43.3 km/h 29 01'55" 31.2 km/h 30 01'46" 33.9 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 03'24" 17.6 km/h 33 04'18" 14 km/h 34 02'22" 25.3 km/h 35 03'19" 18.1 km/h 36 01'49" 33.1 km/h 37 01'28" 40.7 km/h 38 02'21" 25.6 km/h 39 02'21" 25.6 km/h 40 03'33" 16.9 km/h 41 02'18" 26 km/h 42 01'49" 33 km/h 43 01'25" 42.3 km/h 44 01'30" 40.2 km/h 45 01'37" 37.1 km/h 46 01'45" 34.3 km/h 47 02'17" 26.3 km/h
Fréquence cardiaque 99 bpm
144 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:31:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 168 Watts2h04m13s
1199 Cal579 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:11 50 - 99 w 00:06:53 100 - 149 w 00:23:47 150 - 199 w 00:55:34 200 - 249 w 00:20:17 250 - 299 w 00:06:55 300 - 349 w 00:01:48 + 350 w 00:01:23
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 397 watts 1m 393 watts 2m 375 watts 5m 285 watts 10m 240 watts 20m 203 watts 40m 184 watts 1h 174 watts
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