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Papypy le 02.04.2017

Gignac : l'Héraultaise Roger Pingeon : 47 kmCyclotourisme

Gignac : l'Héraultaise Roger Pingeon : 47 km
Actions
47 km
+702 m/-706 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

47.15 km
1840 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
701 m
707 m
511 m
40 m
188 m

Date et durée

02 avril 2017
09:32
02 avril 2017
11:37
02:04:13

Vitesses et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

57.2 km/h
au km 27.1

667 m/h
0h47m32s

-2318 m/h
0h14m31s

Fréquence cardiaque

99 bpm
144 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:31:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
2h04m13s

1199 Cal
579 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1150 - 99 w00:06:53100 - 149 w00:23:47150 - 199 w00:55:34200 - 249 w00:20:17250 - 299 w00:06:55300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:01:23

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s397 watts1m393 watts2m375 watts5m285 watts10m240 watts20m203 watts40m184 watts1h174 watts

Plus

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2642ET - Saint-Guilhem-le-Désert 2643ET - Clermont-L'Herault 2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou
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