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Gignac : l'Héraultaise Roger Pingeon : 47 km (Cyclotourisme)

Gignac : l'Héraultaise Roger Pingeon : 47 km
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47km
+704m/-708m
02:00

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Length and number of waypoints

47.17 km
1840 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
703 m
709 m
512 m
40 m
191 m

Date et durée

02 avril 2017
09:32
02 avril 2017
11:37
02h04m13s

Vitesse et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

57.2 km/h
au km 27

664 m/h
0h49m28s

-2300 m/h
0h14m51s

Fréquence cardiaque

99 bpm
144 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:31:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:33:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

167 Watts
2h04m13s

1193 Cal
576 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3550 - 99 w00:07:14100 - 149 w00:24:23150 - 199 w00:54:27200 - 249 w00:20:37250 - 299 w00:06:44300 - 349 w00:01:43+ 350 w00:01:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s421 watts1m409 watts2m367 watts5m281 watts10m237 watts20m202 watts40m182 watts1h170 watts

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12420244 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Gignac · Les plus belles randonnées autour de Gignac
https://www.visugpx.com/I2wtVbHlVO
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Saint Guilhem le Désert (2642ET) Clermont-L'Herault (2643ET) Lodeve Bedarieux Lac de Salagou  (2643OT)