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Sorties ACFC11 le 18.03.2018

2018-03-18 Monze (Course à pied)

13km
391m
02:00
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Sortie au départ de la mairie de Monze , versant col du poteau . terrain idéal pour courir ou pour faire une très belle rando . sur les crêtes nous avons une vue magnifique sur l’Alaric aride , sur Fageac en Val et sur les Pyrénées. je recommande cette sortie pour les amoureux de la nature

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.88 km
1224 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
409 m
501 m
144 m
330 m

Date et durée

18 mars 2018
08:29
18 mars 2018
10:30
02h01m10s
1h54m59s
00h06m11s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 11

466 m/h
0h47m05s

-674 m/h
0h33m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
1h54m59s

624 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1150 - 99 w00:41:59100 - 149 w00:36:20150 - 199 w00:13:02200 - 249 w00:02:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m237 watts2m232 watts5m159 watts10m155 watts20m118 watts40m106 watts1h102 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Monze · Les plus belles randonnées autour de Monze
https://www.visugpx.com/DoTfhZLjyG
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