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2018-03-18 MonzeCourse à pied

Sortie au départ de la mairie de Monze , versant col du poteau . terrain idéal pour courir ou pour faire une très belle rando . sur les crêtes nous avons une vue magnifique sur l’Alaric aride , sur Fageac en Val et sur les Pyrénées. je recommande cette sortie pour les amoureux de la nature
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13 km
+391 m/-409 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.89 km
1224 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
409 m
499 m
145 m
330 m

Date et durée

18 mars 2018
08:29
18 mars 2018
10:30
02:01:23
01:55:12
00:06:11

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 9.3

440 m/h
0h48m24s

-625 m/h
0h36m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
1h55m12s

616 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0150 - 99 w00:41:55100 - 149 w00:36:41150 - 199 w00:13:12200 - 249 w00:02:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m238 watts2m233 watts5m160 watts10m156 watts20m120 watts40m112 watts1h108 watts

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529749 [Légende]
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