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2018-03-18 MonzeCourse à pied

Sortie au départ de la mairie de Monze , versant col du poteau . terrain idéal pour courir ou pour faire une très belle rando . sur les crêtes nous avons une vue magnifique sur l’Alaric aride , sur Fageac en Val et sur les Pyrénées. je recommande cette sortie pour les amoureux de la nature
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13 km
+391 m/-409 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.89 km
1224 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
409 m
499 m
145 m
330 m

Date et durée

18 mars 2018
08:29
18 mars 2018
10:30
02h01m23s
1h55m12s
00h06m11s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 9.2

466 m/h
0h47m05s

-674 m/h
0h33m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
1h55m12s

625 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1150 - 99 w00:42:15100 - 149 w00:36:30150 - 199 w00:12:57200 - 249 w00:02:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m237 watts2m232 watts5m159 watts10m155 watts20m118 watts40m106 watts1h102 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Monze · Les plus belles randonnées autour de Monze
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