Point culminant et unique route à plus de 1000 mètres d'altitude des Bouches du Rhône.
Après le col de l'Espigoulier.
Pour monter au sommet, un court passage à plus de 20%.
Panorama grandiose.
Actions 3D 74.2 km
+1378 m/-1367 m
04:08
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 74.24 km
15634 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1377 m
1368 m
1037 m
97 m
414 m
Date et durée 26 août 2024 07:21
26 août 2024 11:42
04:20:33
04:08:28
00:12:05
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
46.5 km/hau km 6.1
700 m/h1h43m26s
-1596 m/h0h42m29s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 04'17" 14 km/h 3 03'15" 18.5 km/h 4 03'41" 16.3 km/h 5 02'20" 25.8 km/h 6 01'52" 32.2 km/h 7 03'35" 16.8 km/h 8 02'15" 26.7 km/h 9 02'26" 24.7 km/h 10 02'06" 28.5 km/h 11 02'25" 24.9 km/h 12 03'06" 19.3 km/h 13 03'23" 17.7 km/h 14 03'45" 16 km/h 15 05'07" 11.7 km/h 16 06'01" 10 km/h 17 05'02" 11.9 km/h 18 05'58" 10.1 km/h 19 05'55" 10.1 km/h 20 05'42" 10.5 km/h 21 05'58" 10.1 km/h 22 05'37" 10.7 km/h 23 05'16" 11.4 km/h 24 02'35" 23.2 km/h 03'54" 25 01'44" 34.8 km/h 26 01'42" 35.3 km/h 27 02'03" 29.3 km/h 28 03'30" 17.1 km/h 29 03'36" 16.7 km/h 30 03'47" 15.9 km/h 31 04'57" 12.1 km/h 32 07'50" 7.7 km/h 33 06'55" 8.7 km/h 34 09'05" 6.6 km/h 35 03'03" 19.6 km/h 36 08'20" 7.2 km/h 02'24" 37 03'10" 18.9 km/h 38 03'23" 17.7 km/h 01'58" 39 03'53" 15.5 km/h 40 01'52" 32.3 km/h 41 02'04" 29 km/h 42 02'20" 25.8 km/h 43 01'58" 30.5 km/h 44 02'15" 26.6 km/h 45 01'56" 31 km/h 46 02'06" 28.6 km/h 47 01'44" 34.7 km/h 48 01'47" 33.5 km/h 49 01'39" 36.2 km/h 50 01'50" 32.8 km/h 51 01'35" 37.9 km/h 52 01'29" 40.3 km/h 53 01'51" 32.3 km/h 54 02'13" 27.1 km/h 55 02'22" 25.4 km/h 56 02'21" 25.5 km/h 57 02'49" 21.3 km/h 02'08" 58 02'16" 26.5 km/h 59 02'17" 26.4 km/h 60 01'56" 31 km/h 61 02'47" 21.5 km/h 62 01'57" 30.8 km/h 63 01'58" 30.6 km/h 64 02'18" 26.1 km/h 65 02'00" 29.9 km/h 66 02'31" 23.8 km/h 67 02'42" 22.2 km/h 68 03'03" 19.6 km/h 69 05'13" 11.5 km/h 70 04'58" 12.1 km/h 71 02'01" 29.9 km/h 72 02'14" 26.8 km/h 73 03'01" 19.9 km/h 74 04'36" 13 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
169 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:23:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:23:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:30:03 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:03 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts4h08m28s
1711 Cal413 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:22 50 - 99 w 00:33:23 100 - 149 w 00:47:57 150 - 199 w 01:00:03 200 - 249 w 00:32:24 250 - 299 w 00:07:42 300 - 349 w 00:02:14 + 350 w 00:00:45
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 381 watts 1m 339 watts 2m 286 watts 5m 218 watts 10m 205 watts 20m 191 watts 40m 180 watts 1h 175 watts
Plus Affichée 475 fois et téléchargée 30 fois depuis le 26.08.24 17:10
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/BijQOQN9Hj?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/BijQOQN9Hj?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>