Actions 132 km
+1722 m/-1453 m
06:30
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Longueur et nombre de points 132.26 km
23226 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1721 m
1453 m
658 m
168 m
391 m
Date et durée 19 août 2021 10:05
19 août 2021 17:24
07:19:28
06:34:39
00:44:49
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
52.8 km/hau km 113
594 m/h2h11m12s
-1464 m/h0h31m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'25" 24.9 km/h 2 02'45" 21.9 km/h 3 02'35" 23.3 km/h 01'34" 4 02'18" 26.1 km/h 5 02'35" 23.2 km/h 6 02'36" 23.1 km/h 7 03'11" 18.9 km/h 8 03'32" 17 km/h 9 04'28" 13.4 km/h 10 03'19" 18.1 km/h 11 02'23" 25.1 km/h 12 02'55" 20.6 km/h 13 03'33" 16.9 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 01'46" 34 km/h 16 01'49" 33 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 02'07" 28.3 km/h 19 02'07" 28.3 km/h 20 03'11" 18.9 km/h 21 03'23" 17.7 km/h 02'45" 22 03'26" 17.5 km/h 23 03'49" 15.7 km/h 24 02'11" 27.6 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 02'26" 24.6 km/h 27 02'00" 30 km/h 28 01'49" 33 km/h 29 03'12" 18.8 km/h 30 03'11" 18.9 km/h 31 02'09" 27.9 km/h 32 02'46" 21.7 km/h 33 05'28" 11 km/h 34 03'20" 18 km/h 35 02'06" 28.5 km/h 36 03'20" 18 km/h 37 03'21" 17.9 km/h 38 03'49" 15.7 km/h 39 04'12" 14.3 km/h 40 03'25" 17.6 km/h 41 02'12" 27.2 km/h 42 01'56" 31.1 km/h 43 02'05" 28.7 km/h 44 02'15" 26.6 km/h 45 02'03" 29.2 km/h 46 01'52" 32.3 km/h 47 01'47" 33.6 km/h 48 02'39" 22.6 km/h 49 02'46" 21.7 km/h 50 01'50" 32.6 km/h 51 01'51" 32.6 km/h 52 01'54" 31.7 km/h 53 01'49" 33 km/h 54 01'50" 32.7 km/h 55 01'48" 33.3 km/h 56 01'59" 30.3 km/h 57 02'00" 30 km/h 58 02'02" 29.6 km/h 59 01'55" 31.4 km/h 60 02'01" 29.9 km/h 61 02'07" 28.3 km/h 62 01'59" 30.3 km/h 63 01'57" 30.8 km/h 64 02'05" 28.8 km/h 65 02'06" 28.6 km/h 66 02'14" 26.8 km/h 67 02'23" 25.1 km/h 68 02'27" 24.6 km/h 69 02'14" 26.9 km/h 70 01'43" 34.8 km/h 71 03'23" 17.7 km/h 72 04'00" 15 km/h 73 05'35" 10.7 km/h 74 05'46" 10.4 km/h 75 04'51" 12.4 km/h 76 04'58" 12.1 km/h 77 03'49" 15.7 km/h 78 05'25" 11.1 km/h 79 05'20" 11.2 km/h 80 03'54" 15.4 km/h 81 01'31" 39.7 km/h 82 02'35" 23.2 km/h 83 03'54" 15.4 km/h 84 03'41" 16.3 km/h 30'06" 85 01'32" 39.2 km/h 86 01'29" 40.5 km/h 87 02'34" 23.4 km/h 88 02'58" 20.2 km/h 89 02'56" 20.5 km/h 90 03'06" 19.4 km/h 91 03'33" 16.9 km/h 92 04'06" 14.6 km/h 93 04'10" 14.4 km/h 94 05'20" 11.3 km/h 95 03'55" 15.3 km/h 96 02'09" 27.9 km/h 97 06'55" 8.7 km/h 98 06'06" 9.8 km/h 99 04'30" 13.4 km/h 100 05'01" 12 km/h 101 04'21" 13.8 km/h 03'58" 102 01'35" 38 km/h 103 01'30" 39.8 km/h 104 01'27" 41.5 km/h 105 01'27" 41.6 km/h 106 01'30" 39.8 km/h 107 02'22" 25.4 km/h 108 02'08" 28.1 km/h 109 01'58" 30.6 km/h 110 01'52" 32.1 km/h 111 04'13" 14.2 km/h 112 02'11" 27.5 km/h 113 02'31" 23.9 km/h 114 02'33" 23.5 km/h 115 04'05" 14.7 km/h 116 03'32" 17 km/h 117 03'58" 15.1 km/h 118 03'51" 15.6 km/h 119 03'23" 17.7 km/h 120 03'04" 19.6 km/h 121 03'02" 19.8 km/h 122 04'12" 14.3 km/h 123 04'34" 13.1 km/h 124 04'29" 13.4 km/h 125 04'20" 13.9 km/h 126 03'16" 18.3 km/h 127 02'40" 22.5 km/h 128 02'21" 25.6 km/h 01'20" 129 02'35" 23.3 km/h 130 03'26" 17.5 km/h 131 04'16" 14.1 km/h 05'06" 132 03'24" 17.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
153 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:32:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 126 Watts6h34m39s
2861 Cal435 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:30 50 - 99 w 00:46:53 100 - 149 w 01:58:21 150 - 199 w 02:33:46 200 - 249 w 00:16:33 250 - 299 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 280 watts 2m 257 watts 5m 205 watts 10m 196 watts 20m 176 watts 40m 155 watts 1h 151 watts
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