claudin.denis le 20.10.2024
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16.9 km

+475 m/-518 m

04:33
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Longueur et nombre de points

16.91 km

1388 pts

8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

475 m

519 m

560 m

213 m

325 m
Date et durée

20 octobre 2024
09:18

20 octobre 2024
15:38

06:20:42

04:33:30

01:47:12
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 10.6

278 m/h
1h37m07s

-408 m/h
1h12m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'54" | 3.6 km/h | 04'57" |
| 2 | 15'56" | 3.8 km/h | 05'37" |
| 3 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 4 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 5 | 18'35" | 3.2 km/h | 10'30" |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | 01'15" |
| 7 | 16'56" | 3.5 km/h | 25'39" |
| 8 | 15'42" | 3.8 km/h | 43'53" |
| 9 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 12 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 13 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 14 | 16'10" | 3.7 km/h | 02'21" |
| 15 | 16'00" | 3.7 km/h | 01'53" |
| 16 | 14'01" | 4.3 km/h | 06'27" |
Dépense calorique (estimation)

555 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
23.4 kilomètres effort
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