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fab0611 le 12.04.2015

Jean Racine 2015 - 30 kmVTT

très beau parcours, très varié, mais bien sportif !
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31 km
+840 m/-837 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.9 km
4954 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
840 m
838 m
286 m
120 m
202 m

Date et durée

12 avril 2015
09:00
12 avril 2015
11:58
02:58:04
02:29:41
00:28:23

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 14.6

739 m/h
0h51m51s

-1205 m/h
0h31m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h29m41s

832 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0250 - 99 w00:31:01100 - 149 w00:21:32150 - 199 w00:16:00200 - 249 w00:06:33250 - 299 w00:04:31300 - 349 w00:01:30+ 350 w00:05:19

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s875 watts1m807 watts2m574 watts5m334 watts10m262 watts20m230 watts40m170 watts1h150 watts

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8713833 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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