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courotaf le 10.09.2017

Échappée Belle - Intégrale (Course à pied)

151km
+11782m/-11751m
42:45
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Récit complet par ici

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

150.59 km
18407 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
11782 m
11751 m
2925 m
277 m
1706 m

Date et durée

25 août 2017
06:00
27 août 2017
10:48
3 jours
42h44m29s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 11.3

508 m/h
21h35m18s

-637 m/h
17h06m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
42h44m29s

12863 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w21:37:5650 - 99 w16:32:12100 - 149 w09:58:39150 - 199 w03:23:19200 - 249 w00:56:03250 - 299 w00:09:36300 - 349 w00:03:58+ 350 w00:05:46

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s672 watts1m663 watts2m600 watts5m365 watts10m308 watts20m208 watts40m167 watts1h164 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Notre-Dame-de-Mésage · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Mésage
https://www.visugpx.com/1CF6XggW9w
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