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Montady : ronde du TAM (Course à pied)

Montady : ronde du TAM
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10km
+94m/-91m
01:00

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Length and number of waypoints

9.87 km
875 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
93 m
92 m
88 m
31 m
59 m

Date et durée

18 janvier 2015
10:04
18 janvier 2015
11:02
00h57m17s
0h57m16s
00h00m01s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 4.6

394 m/h
0h08m30s

-487 m/h
0h07m20s

Fréquence cardiaque

74 bpm
160 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
0h57m16s

335 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:32:13100 - 149 w00:22:52150 - 199 w00:01:59

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s173 watts1m172 watts2m161 watts5m142 watts10m124 watts20m111 watts40m106 watts1h98 watts

Plus

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30466 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Montady · Les plus belles randonnées autour de Montady
https://www.visugpx.com/1421600295
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