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Reposoir-Cul du bois (VTT)

Au départ de Cusy pour cette belle rando qui peut surtout se faire en garant la voiture à la Charniaz (commune de Bellecombe en Bauges). Montée jusqu'au parking du reposoir puis par la nouvelle piste pastorale qui nous mène successivement au col de Bornette puis au Golet de Doucy. Descente un peu cassante T2-3 vers le cul du bois puis on boucle en revenant par Doucy , la Compote , le Chatelard puis Lescheraine. (La nouvelle piste est un billard)
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50km
+1111m/-1184m
03:45

Curves

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Length and number of waypoints

49.95 km
2531 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1110 m
1184 m
1424 m
546 m
890 m

Date et durée

25 octobre 2014
11:03
25 octobre 2014
15:58
04h54m35s
3h41m55s
01h12m40s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

53.4 km/h
au km 25.3

506 m/h
1h56m18s

-1818 m/h
0h33m15s

Fréquence cardiaque

100 bpm
186 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:42:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:55:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:34:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:35:20FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
3h41m55s

1355 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:3250 - 99 w00:36:01100 - 149 w00:51:31150 - 199 w01:13:15200 - 249 w00:03:35250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s232 watts1m222 watts2m201 watts5m191 watts10m182 watts20m156 watts40m143 watts1h132 watts

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14324973 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cusy · Les plus belles randonnées autour de Cusy
https://www.visugpx.com/1414432711
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