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Reposoir-Cul du bois (VTT)

Au départ de Cusy pour cette belle rando qui peut surtout se faire en garant la voiture à la Charniaz (commune de Bellecombe en Bauges). Montée jusqu'au parking du reposoir puis par la nouvelle piste pastorale qui nous mène successivement au col de Bornette puis au Golet de Doucy. Descente un peu cassante T2-3 vers le cul du bois puis on boucle en revenant par Doucy , la Compote , le Chatelard puis Lescheraine. (La nouvelle piste est un billard)
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49km
+1106m/-1147m
04:00

Curves

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Length and number of waypoints

49.24 km
2531 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1106 m
1147 m
1422 m
546 m
861 m

Date et durée

25 octobre 2014
11:03
25 octobre 2014
15:58
04h54m35s
3h55m29s
00h59m06s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

49.8 km/h
au km 25

486 m/h
2h01m31s

-1401 m/h
0h41m24s

Fréquence cardiaque

100 bpm
186 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:27:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:04:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:38:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:37:50FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
3h55m29s

1299 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:18:5350 - 99 w00:36:49100 - 149 w00:42:04150 - 199 w01:10:41200 - 249 w00:04:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m213 watts2m203 watts5m195 watts10m179 watts20m157 watts40m145 watts1h135 watts

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Itinéraires VTT autour de Cusy · Les plus belles randonnées autour de Cusy
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