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Epiais-Rhus par GR1 (VTT)

US-CERGY-CYCLO
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32km
+210m/-216m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

32.25 km
1753 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
209 m
217 m
110 m
22 m
59 m

Date et durée

20 octobre 2013
08:57
20 octobre 2013
12:19
03h22m12s
2h50m28s
00h31m44s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 18.5

360 m/h
0h19m55s

-707 m/h
0h11m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
2h50m28s

506 Cal
178 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:03:0250 - 99 w00:59:24100 - 149 w00:13:50150 - 199 w00:02:50200 - 249 w00:01:33250 - 299 w00:00:34300 - 349 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts1m272 watts2m220 watts5m142 watts10m97 watts20m81 watts40m67 watts1h62 watts

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8011120 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)