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Yanoche-Micloche le 02.06.2013

Sortie Du Vernis au Minerve (VTT)

33km
770m
03:00
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Sortie VTT du Vernis à Minerve avec la Tramontagne.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

33.19 km
2633 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
769 m
780 m
553 m
177 m
364 m

Date et durée

01 juin 2013
11:08
01 juin 2013
15:00
03h51m40s
3h07m11s
00h44m29s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

50 km/h
au km 22

487 m/h
1h30m07s

-1023 m/h
0h40m49s

Fréquence cardiaque

73 bpm
159 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:58:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h07m11s

800 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:22:5750 - 99 w00:22:33100 - 149 w00:24:15150 - 199 w00:27:42200 - 249 w00:09:40250 - 299 w00:02:51300 - 349 w00:00:52+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s406 watts1m385 watts2m289 watts5m200 watts10m180 watts20m154 watts40m153 watts1h119 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Caunette · Les plus belles randonnées autour de La Caunette
https://www.visugpx.com/1370170885
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Somail Minervois Saint-Pons-De-Thomieres Pnr du Haut Languedoc (2444ET) Lezignan-Corbieres (2445E) Peyriac-Minervois (2445O)