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20130527 Première Reco Foulées du MoulinCourse à pied

Première reconnaissance des foulées du moulin (partie avec dénivelé) sur un rythme cool mais maintenu et 10 minutes d'accélération sur la fin
Actions
13 km
+242 m/-254 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.54 km
1724 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
241 m
254 m
150 m
53 m
100 m

Date et durée

27 mai 2013
05:19
27 mai 2013
06:19
01:00:07

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 6.7

696 m/h
0h16m43s

-896 m/h
0h10m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
1h00m07s

504 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:07:30100 - 149 w00:33:28150 - 199 w00:10:06200 - 249 w00:04:44250 - 299 w00:02:33300 - 349 w00:01:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s349 watts1m346 watts2m301 watts5m223 watts10m182 watts20m174 watts40m156 watts1h146 watts

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386121 [Légende]
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2216ET - Etampes / Dourdan 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres