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Dams0024 le 27.05.2013

20130527 Première Reco Foulées du Moulin (Course à pied)

13km
+242m/-254m
01:00
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Première reconnaissance des foulées du moulin (partie avec dénivelé) sur un rythme cool mais maintenu et 10 minutes d'accélération sur la fin

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Longueur et nombre de points

12.54 km
1724 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
241 m
254 m
151 m
53 m
101 m

Date et durée

27 mai 2013
05:19
27 mai 2013
06:19
01h00m06s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

16.6 km/h
au km 10.2

696 m/h
0h16m43s

-896 m/h
0h10m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
1h00m06s

503 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:07:41100 - 149 w00:33:14150 - 199 w00:10:06200 - 249 w00:04:44250 - 299 w00:02:33300 - 349 w00:01:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s349 watts1m346 watts2m301 watts5m223 watts10m182 watts20m174 watts40m156 watts1h146 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Yon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Yon
https://www.visugpx.com/1369632873
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