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VTT Sainte Baume : Espigoulier, sentier des ClapesVTT

Départ depuis Gémenos, vallon de la Galère, col de l'Espigoulier, traverse de Roussargue, col du Cros, col de Bertagne, sentier sous le pic de Bertagne, direction pas de Cugens, puis sentier des Clapes jusqu'à Saint-Pons.
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20 km
+785 m/-797 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Superbe vue sous la falaise de Cugens avec un passage bien raide à la descente, suivi d'un single plus roulant.



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Longueur et nombre de points

19.75 km
1132 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
785 m
797 m
885 m
119 m
482 m

Date et durée

13 avril 2013
17:46
13 avril 2013
20:10
02:24:06

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 19.2

629 m/h
1h10m47s

-924 m/h
0h50m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
2h24m06s

788 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:04:5950 - 99 w00:12:28100 - 149 w00:18:12150 - 199 w00:25:10200 - 249 w00:17:17250 - 299 w00:03:48300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:01:36

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s577 watts1m506 watts2m397 watts5m257 watts10m214 watts20m198 watts40m189 watts1h179 watts

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume