Départ depuis Gémenos, vallon de la Galère, col de l'Espigoulier, traverse de Roussargue, col du Cros, col de Bertagne, sentier sous le pic de Bertagne, direction pas de Cugens, puis sentier des Clapes jusqu'à Saint-Pons.
Actions 20 km
+785 m/-797 m
02:30
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Détails Superbe vue sous la falaise de Cugens avec un passage bien raide à la descente, suivi d'un single plus roulant.
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Longueur et nombre de points 19.75 km
1132 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
785 m
797 m
885 m
119 m
482 m
Date et durée 13 avril 2013 17:46
13 avril 2013 20:10
02:24:06
Vitesse et denivelés horaires 8.2 km/hDétail »
36.3 km/hau km 19.2
629 m/h1h10m47s
-924 m/h0h50m46s
Km Temps Vitesse Pause 1 07'31" 8 km/h 2 08'35" 7 km/h 3 07'36" 7.9 km/h 4 07'51" 7.6 km/h 5 06'52" 8.7 km/h 6 06'51" 8.8 km/h 7 07'36" 7.9 km/h 8 07'24" 8.1 km/h 9 05'46" 10.4 km/h 10 12'53" 4.7 km/h 11 08'45" 6.9 km/h 12 12'35" 4.8 km/h 13 12'31" 4.8 km/h 14 07'01" 8.6 km/h 15 05'55" 10.2 km/h 16 04'42" 12.8 km/h 17 03'13" 18.7 km/h 18 03'09" 19 km/h 19 05'12" 11.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts2h24m06s
788 Cal328 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:04:59 50 - 99 w 00:12:28 100 - 149 w 00:18:12 150 - 199 w 00:25:10 200 - 249 w 00:17:17 250 - 299 w 00:03:48 300 - 349 w 00:00:32 + 350 w 00:01:36 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 577 watts 1m 506 watts 2m 397 watts 5m 257 watts 10m 214 watts 20m 198 watts 40m 189 watts 1h 179 watts Plus Affiché 1540 fois, téléchargé 82 fois
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