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les 3 Géants autour de ToulonCyclotourisme

voici le tour des 3 sommets majeurs au départ de Toulon,
soit le Coudon (700m) ensuite le Mt Caume (800m) et le Faron (580m)
Ce circuit est optimisé en distance et après lissage comptez 2000 m .
Actions
63 km
+2329 m/-2361 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63.3 km
2336 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2328 m
2361 m
800 m
20 m
345 m

Date et durée

25 juin 2009
06:07
25 juin 2009
09:49
03:42:26
03:31:34
00:10:52

Vitesse et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

53.3 km/h
au km 15.8

1114 m/h
1h48m34s

-2434 m/h
0h50m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

769 Watts
3h31m34s

9342 Cal
2649 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0150 - 99 w00:17:35100 - 149 w00:21:40150 - 199 w00:22:07200 - 249 w00:21:16250 - 299 w00:21:04300 - 349 w00:12:47+ 350 w00:26:19

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s912 watts1m890 watts2m658 watts5m439 watts10m354 watts20m301 watts40m255 watts1h241 watts

Plus

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237496247 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Valette-du-Var · Les plus belles randonnées autour de La Valette-du-Var
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3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron 3446OT - Hyères / Île de Porquerolles
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