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Vercors Ht Plateaux (VTT)

Boucle dans les Ht Plateaux du Vercors à VTT (penser à prendre beaucoup d'eau) . Le récit et les images sur http://outdoor-diots.blogspot.fr/2012/08/vercors-les-haut-plateaux.html
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49km
+1091m/-1090m
06:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

48.85 km
2764 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1091 m
1090 m
1635 m
800 m
1350 m

Date et durée

30 juillet 2012
08:57
30 juillet 2012
19:49
10h52m12s
6h14m16s
04h37m56s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

47.1 km/h
au km 36.2

364 m/h
2h36m53s

-1046 m/h
0h52m26s

Fréquence cardiaque

67 bpm
182 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:57:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:42:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:46FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:17FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
6h14m16s

1251 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:13:4350 - 99 w01:12:15100 - 149 w01:12:49150 - 199 w00:26:01200 - 249 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s204 watts1m196 watts2m189 watts5m183 watts10m173 watts20m148 watts40m131 watts1h117 watts

Plus

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14626094 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Agnan-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Saint-Agnan-en-Vercors
https://www.visugpx.com/1344238790
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