Parcours de la SaintéLyon à l'exception d'une "sortie de route" entre le Bas Marjon et Soucieu en Jarrest.... 4km.
Actions 3D 71.7 km
+1093 m/-1509 m
07:35
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Longueur et nombre de points 71.66 km
3916 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1093 m
1510 m
880 m
162 m
521 m
Date et durée 05 décembre 2010
05 décembre 2010
07:48:32
07:35:04
00:13:28
Vitesses et denivelés horaires 9.4 km/hDétail »
14.2 km/hau km 12.9
535 m/h1h49m40s
-590 m/h2h01m33s
km Temps Vitesse Pause 1 05'51" 10.3 km/h 2 05'02" 11.9 km/h 3 05'05" 11.8 km/h 4 05'06" 11.8 km/h 5 04'51" 12.4 km/h 6 04'59" 12 km/h 7 05'34" 10.8 km/h 8 05'44" 10.5 km/h 9 06'09" 9.8 km/h 10 06'14" 9.6 km/h 11 05'55" 10.2 km/h 12 05'19" 11.3 km/h 13 05'15" 11.4 km/h 14 06'48" 8.8 km/h 15 05'05" 11.8 km/h 16 06'30" 9.2 km/h 17 05'52" 10.2 km/h 18 07'52" 7.6 km/h 19 05'12" 11.6 km/h 20 06'55" 8.7 km/h 21 05'34" 10.8 km/h 22 06'24" 9.4 km/h 23 05'32" 10.8 km/h 24 05'31" 10.9 km/h 25 06'40" 9 km/h 26 06'12" 9.7 km/h 27 05'46" 10.4 km/h 28 07'48" 7.7 km/h 29 07'47" 7.7 km/h 30 06'24" 9.4 km/h 31 05'32" 10.9 km/h 32 05'50" 10.3 km/h 33 06'51" 8.8 km/h 34 05'58" 10.1 km/h 35 07'12" 8.3 km/h 36 07'09" 8.4 km/h 37 06'46" 8.9 km/h 38 08'05" 7.4 km/h 39 05'19" 11.3 km/h 40 05'26" 11.1 km/h 41 05'15" 11.4 km/h 42 05'16" 11.4 km/h 43 05'28" 11 km/h 44 06'24" 9.4 km/h 45 05'47" 10.4 km/h 46 05'25" 11.1 km/h 47 06'16" 9.6 km/h 48 06'34" 9.1 km/h 49 07'37" 7.9 km/h 50 06'52" 8.7 km/h 05'59" 51 05'59" 10 km/h 52 05'21" 11.2 km/h 53 07'34" 7.9 km/h 54 08'24" 7.1 km/h 55 05'55" 10.1 km/h 56 06'33" 9.2 km/h 57 07'00" 8.6 km/h 58 07'45" 7.7 km/h 59 08'03" 7.5 km/h 60 06'32" 9.2 km/h 61 06'42" 9 km/h 07'29" 62 10'44" 5.6 km/h 63 06'22" 9.4 km/h 64 07'37" 7.9 km/h 65 06'50" 8.8 km/h 66 06'26" 9.3 km/h 67 05'59" 10 km/h 68 06'00" 10 km/h 69 06'00" 10 km/h 70 05'59" 10 km/h 71 05'28" 11 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts7h35m04s
2796 Cal369 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:36 50 - 99 w 03:53:04 100 - 149 w 02:19:08 150 - 199 w 00:44:00 200 - 249 w 00:20:12 250 - 299 w 00:01:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 275 watts 1m 259 watts 2m 245 watts 5m 218 watts 10m 196 watts 20m 188 watts 40m 159 watts 1h 152 watts
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KME
87.6 kilomètres effort
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