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Salagou : cross triathlon : VTT (VTT)

Salagou : cross triathlon : VTT
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22km
+389m/-392m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

22.08 km
1315 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
389 m
393 m
331 m
157 m
208 m

Date et durée

11 juin 2016
09:25
11 juin 2016
10:57
01h31m59s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 20.2

503 m/h
0h39m00s

-1231 m/h
0h15m22s

Fréquence cardiaque

106 bpm
144 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:02:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
1h31m59s

523 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:0750 - 99 w00:13:05100 - 149 w00:25:22150 - 199 w00:19:17200 - 249 w00:06:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m241 watts2m228 watts5m190 watts10m161 watts20m147 watts40m113 watts1h97 watts

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6210026 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Liausson · Les plus belles randonnées autour de Liausson
https://www.visugpx.com/zo9931m6wj
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Lodeve Bedarieux Lac de Salagou  (2643OT)