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jeremie.penz le 07.06.2019

parcours rossignol (difficile)VTT

parti depuis st Nicolas de Veroce, descendu à la Villette et remonté par le Champel, bionnassay, col de voza pour redescendre sur st Gervais et rentré par le chemin des bouquetins
Actions
23 km
+1180 m/-1200 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

variante: prendre le DMC à st Gervais et descendre par la route des lanches

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Longueur et nombre de points

22.99 km
1101 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1179 m
1201 m
1783 m
855 m
1271 m

Date et durée

07 juin 2019
17:51
07 juin 2019
19:12
01:21:04

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

56.1 km/h
au km 1.4

1920 m/h
0h35m06s

-2415 m/h
0h29m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

245 Watts
1h21m04s

1143 Cal
846 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1650 - 99 w00:05:49100 - 149 w00:05:40150 - 199 w00:02:23200 - 249 w00:01:40250 - 299 w00:02:31300 - 349 w00:02:57+ 350 w00:25:01

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1433 watts1m1333 watts2m1214 watts5m836 watts10m563 watts20m513 watts40m434 watts1h405 watts

Plus

Affichée 457 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
115246138 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Contamines-Montjoie · Les plus belles randonnées autour de Contamines-Montjoie
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3530ET - Samoëns / Haut-Giffre 3531ET - Saint-Gervais-les-Bains/Massif du Mont-Blanc 3531OT - Megeve/Col des Aravis
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