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[01/06/2018] Rando All-Mountain (VTT)

Vélo Vert Festival - Rando All Mountain - 41 km pour 2000m de D- et 1200 de D Pas Du fait des orages de la veille le terrain n'était pas simple avec les pierres et racines glissantes.
La trace part de Villard-de-Lans. Télécabine pour commencer.
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46km
+1698m/-1558m
05:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

46.33 km
13604 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1697 m
1558 m
1654 m
922 m
1158 m

Date et durée

01 juin 2018
08:01
01 juin 2018
14:57
06h56m09s
4h53m32s
02h02m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

47.2 km/h
au km 10.7

703 m/h
2h10m39s

-971 m/h
1h26m10s

Fréquence cardiaque

82 bpm
172 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:51:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:53:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:54:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
4h53m32s

1570 Cal
321 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:32:5450 - 99 w00:38:58100 - 149 w00:36:23150 - 199 w00:41:40200 - 249 w00:18:53250 - 299 w00:00:50+ 350 w00:06:18

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1481 watts1m1467 watts2m1445 watts5m1392 watts10m1318 watts20m1082 watts40m560 watts1h411 watts

Plus

Affiché 1927 fois, téléchargé 42 fois
175352156 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Villard-de-Lans · Les plus belles randonnées autour de Villard-de-Lans
https://www.visugpx.com/zIY8OKsXGO
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Autrans Gorges de la Bourne Pnr du Vercors (3235OT) Villard-De-Lans Mont Aiguille Pnr du Vercors (3236OT)