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[01/06/2018] Rando All-MountainVTT

Vélo Vert Festival - Rando All Mountain - 41 km pour 2000m de D- et 1200 de D Pas Du fait des orages de la veille le terrain n'était pas simple avec les pierres et racines glissantes.
La trace part de Villard-de-Lans. Télécabine pour commencer.
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46 km
+1698 m/-1558 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.33 km
13604 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1697 m
1558 m
1654 m
922 m
1158 m

Date et durée

01 juin 2018
08:01
01 juin 2018
14:57
06:56:09
04:53:32
02:02:37

Vitesses et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 10.9

697 m/h
2h13m43s

-965 m/h
1h28m44s

Fréquence cardiaque

82 bpm
172 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:51:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:53:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:54:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
4h53m32s

1558 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:0550 - 99 w00:39:02100 - 149 w00:36:20150 - 199 w00:41:33200 - 249 w00:19:03250 - 299 w00:00:50+ 350 w00:06:18

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1523 watts1m1523 watts2m1519 watts5m1500 watts10m1456 watts20m1364 watts40m942 watts1h669 watts

Plus

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175352156 [Légende]
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors
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