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Osveta le 27.12.2016

Tour Coteau de PassyCourse à pied

Entraînement course à pied Trail. expo sud 95% chemin
Actions
12 km
+561 m/-574 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

12.16 km
4838 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
560 m
574 m
1142 m
596 m
811 m

Date et durée

27 décembre 2016
12:49
27 décembre 2016
14:28
01:39:17
01:37:20
00:01:57

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 8.5

623 m/h
0h50m27s

-1222 m/h
0h26m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
1h37m20s

744 Cal
459 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0850 - 99 w00:30:34100 - 149 w00:32:29150 - 199 w00:18:20200 - 249 w00:09:42250 - 299 w00:03:54300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m302 watts2m274 watts5m231 watts10m206 watts20m184 watts40m166 watts1h155 watts

Plus

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6112467 [Légende]
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3530ET - Samoëns / Haut-Giffre 3531ET - Saint-Gervais-les-Bains/Massif du Mont-Blanc
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