Col du Pas du Lauzun
Actions 3D 54.2 km
+907 m
/-897 m 03:10
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Longueur et nombre de points 54.17 km
10399 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
906 m
898 m
503 m
199 m
310 m
Date et durée 16 avril 2026
16 avril 2026
03:35:38
03:10:19
00:25:19
Vitesses et denivelés horaires 17.1 km/hDétail »
49.8 km/hau km 49.7
640 m/h1h00m37s
-1575 m/h0h28m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'08" 14.5 km/h 2 03'32" 17 km/h 3 03'03" 19.7 km/h 4 03'07" 19.3 km/h 5 02'59" 20.2 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 07'10" 8.4 km/h 8 05'54" 10.2 km/h 9 06'49" 8.8 km/h 10 02'34" 23.4 km/h 11 01'37" 37 km/h 12 03'18" 18.1 km/h 13 01'53" 31.9 km/h 14 02'32" 23.7 km/h 15 03'56" 15.2 km/h 16 02'48" 21.4 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 04'39" 12.9 km/h 01'36" 19 03'29" 17.2 km/h 20 04'12" 14.3 km/h 21 03'42" 16.3 km/h 22 05'54" 10.2 km/h 03'46" 23 03'21" 17.9 km/h 02'33" 24 03'40" 16.4 km/h 25 01'27" 41.5 km/h 26 01'48" 33.4 km/h 27 02'10" 27.8 km/h 28 03'28" 17.3 km/h 29 03'58" 15.1 km/h 30 04'45" 12.6 km/h 31 04'49" 12.4 km/h 32 01'37" 37.3 km/h 01'38" 33 03'51" 15.6 km/h 34 03'03" 19.7 km/h 35 03'19" 18.1 km/h 36 03'20" 18 km/h 37 04'10" 14.4 km/h 38 04'23" 13.7 km/h 39 08'03" 7.5 km/h 15'46" 40 02'09" 27.8 km/h 41 01'57" 30.9 km/h 42 01'45" 34.4 km/h 43 03'41" 16.3 km/h 44 04'37" 13 km/h 45 04'11" 14.3 km/h 46 03'52" 15.5 km/h 47 05'43" 10.5 km/h 48 01'18" 46.3 km/h 49 01'22" 44.1 km/h 50 02'07" 28.4 km/h 51 02'44" 21.9 km/h 52 02'38" 22.8 km/h 53 01'54" 31.6 km/h 54 04'16" 14.1 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
171 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:53:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:34:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:25 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:17 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h10m19s
1079 Cal340 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:08 50 - 99 w 00:26:56 100 - 149 w 00:31:06 150 - 199 w 00:46:34 200 - 249 w 00:18:35 250 - 299 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 247 watts 2m 242 watts 5m 232 watts 10m 198 watts 20m 164 watts 40m 136 watts 1h 121 watts
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