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Bords de Seine (VTT)

Froid, mais supportable...
A faire par une matinée ensoleillée pour avoir un bel éclairage dans le dos sur les berges de la Seine... Ce n'était pas le cas ce matin!!
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39km
+192m/-215m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

On peut rester propre sur les 80% du début du parcours. Mais dès qu'on accélère pour redescendre de l'Hautil, on repeint tout du sol au plafond!!

Approvisionner un magnifique couvre sac fluo comme Alain pour limiter les dégâts !

US-CERGY-CYCLO

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Longueur et nombre de points

38.57 km
2256 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
191 m
215 m
168 m
-1 m
46 m

Date et durée

20 janvier 2019
08:53
20 janvier 2019
12:18
03h25m40s
2h52m40s
00h33m00s

Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 29.6

462 m/h
0h22m11s

-679 m/h
0h14m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
2h52m40s

668 Cal
232 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:33:3850 - 99 w01:11:05100 - 149 w00:32:28150 - 199 w00:08:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s195 watts1m186 watts2m177 watts5m168 watts10m151 watts20m138 watts40m101 watts1h89 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/z3uLdJCNvN
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