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Cop Killer (VTT)

Cop Killer Molini di Triora
https://www.youtube.com/watch?v=rZIX1t7uIHQ
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28km
+1218m/-1223m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

28.11 km
10782 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
1217 m
1223 m
1951 m
718 m
1321 m

Date et durée

20 août 2019
10:42
20 août 2019
14:02
03h19m15s
2h59m39s
00h19m36s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 22

499 m/h
2h23m33s

-3097 m/h
0h23m36s

Fréquence cardiaque

101 bpm
185 bpm

152 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:48:13FC1♡ 55-144Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:57:52FC2♡ 144-163Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:29FC3♡ 163-177Tempo - 1 à 2 heure00:07:25FC4♡ 177-184Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:11FC5♡ 184-192Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
2h59m39s

1233 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:5950 - 99 w00:05:56100 - 149 w01:25:08150 - 199 w00:58:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s189 watts1m189 watts2m182 watts5m177 watts10m169 watts20m168 watts40m161 watts1h153 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Brigue · Les plus belles randonnées autour de La Brigue
https://www.visugpx.com/yr7vPHCvKC
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