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RAY le 09.02.2019

VTT VELO PASION André GilberteVTT

Sortie VTT VELO PASSION André Gilberte 28 km 7 Participants 09 02 2019 12°
Actions
28 km
+299 m/-281 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0844
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0845

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Longueur et nombre de points

27.89 km
2175 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
299 m
282 m
264 m
160 m
211 m

Date et durée

09 février 2019
13:45
09 février 2019
16:09
02:24:56
02:11:36
00:13:20

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

32.4 km/h
au km 5.2

437 m/h
0h24m56s

-690 m/h
0h17m24s

Fréquence cardiaque

81 bpm
146 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:55:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
2h11m36s

494 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:1250 - 99 w00:32:00100 - 149 w00:29:28150 - 199 w00:10:04200 - 249 w00:01:12250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m212 watts2m171 watts5m150 watts10m144 watts20m111 watts40m97 watts1h90 watts

Plus

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699920 [Légende]
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