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Trail des Citadelles 2015 (Course à pied)

Parcours du trail des Citadelles 2015 : 40km / 2000 m D /D-
Options
39km
+2052m/-2065m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

39.49 km
3298 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2052 m
2066 m
1202 m
420 m
698 m

Date et durée

19 avril 2015
06:59
19 avril 2015
11:44
04h45m09s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

17.6 km/h
au km 9.5

796 m/h
2h25m50s

-1116 m/h
1h45m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

159 Watts
4h45m09s

2605 Cal
548 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5450 - 99 w00:54:45100 - 149 w01:34:02150 - 199 w01:07:31200 - 249 w00:40:01250 - 299 w00:16:12300 - 349 w00:07:02+ 350 w00:03:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s580 watts1m564 watts2m473 watts5m286 watts10m248 watts20m216 watts40m209 watts1h194 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lavelanet · Les plus belles randonnées autour de Lavelanet
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