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LA PLANCHE DES BELLES FILLES PAR AUXELLE HT (Course à pied)

MONTER A LA PLANCHE DES BELLES FILLES PAR LA VIERGE JUSQU'AU SOMMET DES PISTES en suivant le sentier balisé
AU SOMMET DESCENDRE A DROITE DE LA PISTE AVANT LES ROCHES EN DIRECTION DE LA ROCHE FENDUE SUR LE BORD DE CRETE PUIS DESCENTE PAR LE QUERTY PUIS LA ROUTE FORESTIERE JUSQU'A AUXELLE
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10km
+521m/-506m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.5 km
420 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
521 m
507 m
1142 m
621 m
866 m

Date et durée

01 novembre 2015
11:39
01 novembre 2015
13:46
02h06m40s
1h58m48s
00h07m52s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 7.4

471 m/h
1h06m02s

-588 m/h
0h50m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
1h58m48s

608 Cal
307 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:4350 - 99 w01:00:22100 - 149 w00:28:25150 - 199 w00:08:12200 - 249 w00:01:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m221 watts2m197 watts5m164 watts10m155 watts20m140 watts40m116 watts1h116 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Auxelles-Haut · Les plus belles randonnées autour de Auxelles-Haut
https://www.visugpx.com/ydRbjlxMWe
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